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司徒炎炎 发表于  2018-01-08 14:12:36 29865字 ( 0/666)

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

开始之前,先来考考你的眼力。据说,接受挑战的人,90%眼已瞎……

请听题:

有一只小鱼儿溜进了章鱼群中,请在20秒内找出来。

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

答案→

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

找不出来?你该去看看眼科了……开玩笑啦。

其实,所谓的眼力大考验,考的是视力和反应力。找不出并不代表你的眼睛不好,很可能只是……反应迟钝

「眼睛不好」,似乎已经变成了这个时代的通病。

近视又加深了、眼睛干涩、畏光刺痛、容易被奇奇怪怪的东西辣眼睛,更严重的,眼睛罢工、过劳死了……

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

然而你想过没?眼睛不好,大多是你「作」出来的在你没察觉的时候,角膜已经伤痕累累。

下面的这些伤眼行为,劝你少做。

熬夜——近视、眼血管爆裂

长时间超负荷用眼,没办法保证泪液膜保持湿润,眼部肌肉也容易紧张,使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等,眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。

所以,如果过度熬夜而导致近视、眼血管爆裂、甚至暴盲,那也不足为奇了。

对很多年轻女性来说,还有更致命的后果:熬完夜,黑眼圈和眼袋齐齐出现……别再熬着最晚的夜,涂着最贵的眼霜了。

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关灯玩手机——近视加深、青光眼

比长时间玩手机更伤眼的,莫过于关灯玩手机了。

黑暗环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,对比度太强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,会更容易引起眼睛疲劳、近视加深,甚至诱发青光眼

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所以,别长时间玩手机了,对手机 眼睛不好。

学学这些护眼招:

  • 多眨眨眼;

  • 午睡时、临睡前别看手机,尤其别侧躺着玩手机;

  • 手机屏幕别调太亮;

  • 坐车时、走路时不宜看手机,颠簸中看手机,眼睛容易疲劳。

爱揉眼睛——结膜炎

——为啥每次说揉眼睛不好,但都没人来现身说法呢?

——因为爱揉眼睛的人都瞎了,玩不了手机啦!

当然,这只是个段子……但是,爱揉眼真的很伤眼。

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手有多脏你知道吗?人的一只手上,可附着数十万个细菌。你还用手揉眼,当心引起眼睑水肿,诱发结膜炎甚至角膜炎

而如果眼里进了异物,揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。

乱用眼药水——加重干眼症、青光眼

无论哪一种眼药水,都不建议长期擅自使用。

因为绝大多数眼药水会加入防腐剂,用得多了,可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液,频繁使用也会冲走正常的泪膜,加快泪液蒸发。

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

而长期使用激素类眼药水,甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。

选眼药水时,尽量选“药”字号的眼药水。所谓“药”字号,指国药准字药品。市面上还有“健”字号,是保健品;“消”字号,是消毒用品。

忘摘隐形眼镜过夜——角膜感染

那些不摘隐形眼镜的人,后来都怎么样了?

瞎了……

不是吓你。之前小编看到一个新闻:一个小姑娘配了隐形眼镜,她嫌每天取戴麻烦,就懒得摘了。过了5个月,她的右眼突然看不见了……

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

心这么大的人,不多。但忘记摘掉隐形眼镜过夜的人,绝不在少数。

这会造成角膜缺氧,一旦缺氧,条件致病菌就会造反,导致角膜感染。有些隐形眼镜标明可以戴着过夜,最好也要摘掉。

不戴太阳镜防晒——多种眼病

阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤,还会伤眼——眼底、角膜、晶状体都是受害者,可引发多种眼疾。

眼睛也要防晒,最简单实用的方法是——戴墨镜

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

防紫外线效果最好的是茶色、墨绿色和灰色,次之是红色、黄色系镜片。

而看一副太阳镜是否有防紫外线功能,用肉眼是看不出来的。最重要的是在正规渠道购买有国家质量监督批文、证书的产品。

用错护眼灯——视力下降

一盏普通的台灯,一旦加上“护眼”二字,似乎身份就更尊贵了。

然而,目前我国对护眼灯并没有明确界定及标准,更多是商家的炒作。

最伤眼的8个习惯,正慢慢毁掉你的视力!你至少中了其中2个

市面上的很多护眼灯,不但护不了眼,反而伤眼!

无频闪?自然光?去蓝光?与其看这些眼花缭乱的宣传语,不如关注这几个指标:

①功率,至少为9W;

②色温,最好在4000K,不宜高出或过低;

③显色指数,别低于80。

最后就是,认准3C认证!按照国家相关法律规定,产品必须通过该认证才能在市场销售。

眼妆没卸干净——霰粒肿

睫毛膏、眼线笔、眼影……当各种化妆品往眼睛上涂的时候,你还要当心美丽背后的代价——给眼睛添“堵”。

平时不注意眼部清洁,或经常使用眼部化妆品,尤其是卸妆时清洁不彻底,都容易堵了睑板腺口,引起霰粒肿

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