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司徒炎炎 发表于  2019-01-03 10:32:53 19746字 ( 0/339)

“舔嘴唇”的季节又来了,再润的唇膏都不如这4招!你还不试试

一到冬天,很多人都会有这样的经历:

嘴唇干燥甚至干裂,嘴角刺痛,有时唇边甚至长出一圈又白又硬的皮屑。

有些人会直接上手撕,一个不小就把嘴唇撕得伤痕累累;还有些人忍不住伸出“罪恶”的舌头,结果越舔越干......

那涂润唇膏呢?

事实上,润唇膏不能涂得太频繁,因为这会导致嘴唇自身的屏障能力下降!

“舔嘴唇”的季节又来了,再润的唇膏都不如这4招!你还不试试

别担心~今天就给大家介绍几个妙招,轻松应对嘴唇干裂脱皮等问题!

为啥天一冷,嘴唇就容易干裂、起皮?

冬天里气候干燥,嘴唇由于受到黏膜结构、内外环境、干湿条件和各种理化因素的影响,这些因素都导致嘴唇比较容易干裂、起皮。

具体来说,和皮肤不一样,嘴唇没有油脂腺和汗腺,就容易变得缺水变干。

“舔嘴唇”的季节又来了,再润的唇膏都不如这4招!你还不试试

嘴唇起皮干裂后,很多人下意识就会舔,千万别这么做!

舔嘴唇这个坏习惯,真该改一改!

可能有些人会觉得,舔一舔能滋润干裂的嘴唇。

大错特错!经常舔嘴唇,只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。当被舔的唇部水分蒸发时,会带走嘴唇内部更多的水分。

再说了,唾液中含有淀粉酶、黏液素等物质,比较黏稠,舔在发干的嘴唇上等于涂上一层“糨糊”,碰到干燥的空气,水分会很快被蒸发,以致引起深部结缔组织的收缩,唇黏膜发皱。

这就造成“越舔越干,越干越舔,越舔越痛,越舔越裂”的恶性循环。

保护嘴唇,可以每天用温水洗嘴唇3~4次

用这5招,轻松应对嘴唇干裂脱皮问题

1、多喝水

多喝水呀,朋友!这是养生不变的真理,啥时候都要多喝水。

“舔嘴唇”的季节又来了,再润的唇膏都不如这4招!你还不试试

2、多吃生津滋阴的食物

多吃些滋阴润燥食物,比如梨、荸荠等。沙参、玉竹、雪梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜。

此外,酸性食物有生津之效,减轻秋季舌干少津,比如葡萄、橘子、柚子、橄榄、乌梅、山楂等。

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3、注意膳食平衡

不偏食,不挑食,多吃富含维生素B2的食物,如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。

这是因为,秋冬天气寒冷,空气干燥,人体皮肤黏膜血液循环相对较差,皮脂腺分泌减少,如果新鲜蔬菜吃得少,维生素B2和维生素A摄入不足,嘴唇就会出现干痒甚至开裂等现象。

4、推荐一款滋阴锁水茶

材料:石斛5克,枸杞子5克,无花果10克,黄芪5克。

喝法:一日一剂,复煎一次,每周三剂,连饮三日。每次加水约1000毫升,代茶饮。

煎煮方法:

1、养生壶煮法:全方入养生壶,按花茶功能键,自动煎煮到保温功能即可。

2、家常煮法:明火大火煮开,小火煎煮15分钟即可。

5、涂润唇膏,还是有必要的

润唇膏对于唇部干裂问题还是很管用的,所以该涂还是得涂!

不过,咱们上边说了,过度使用润唇膏还可使嘴唇自身的屏障能力下降,唇部少量的皮脂腺分泌能力降低。这时候一离开润唇膏,嘴唇自然就很干,有些人还会因此对唇膏产生依赖。

所以,建议每天使用唇膏不要超过3次。

“舔嘴唇”的季节又来了,再润的唇膏都不如这4招!你还不试试

此外,不要使用劣质或不适合自己的唇膏,不要盲目去纹唇,不要随意使用抗生素或激素类软膏;应尽量选择成分简单的无色唇膏;过敏体质者,可使用白凡士林或鱼肝油软膏。

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