宝妈泌乳的多少直接影响到宝宝营养状况的好坏，因此如何增进泌乳是催乳师必需要学会的课程，也是特别重要的课程。
影响产妇泌乳因素的预防
心理状态：对母乳喂养信心足和决心大的宝妈，分娩后往往乳汁比较多，往往会把哺乳当成是一种负担，害怕影响自己体型好看的产妇乳汁分泌较少。
婴儿吸吮：分娩后，宝宝反复吸吮乳头，按照需要哺乳，可以促进催乳素的分泌。使得乳腺分泌乳汁，也可以引起射乳，宝宝吸吮，吸尽乳汁，是促进母乳分泌最好的方法。如果宝宝吸吮能力弱，可以让别的宝宝或宝爸吸吮以刺激乳房分泌乳汁。
按摩乳房：按摩乳房可以促进血液循环，通畅乳腺导管，提高乳汁分泌，身材会更健美。
饮食和营养：宝妈食欲好、喝汤多、营养丰富，都可以促进泌乳。产后尽早喝糖水，平时多喝牛奶和豆浆等产乳的菜、汤，比如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等等，可以增加乳汁量。
生活习惯：足够的睡眠可以增加乳汁的分泌，过度劳累和熬夜会抑制乳汁的分泌。
增进乳汁分泌的措施
图片来自妈宝荟月子中心官网