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岚洁康养 发表于  2018-10-09 09:57:57 21487字 ( 0/118)

莫让自己惹上“空调病”


炎热的夏季,空调给人带来凉爽和惬意,但若使用不当,也会带来疾病。空调病在夏天高发,但是仍不足以引起每一位使用空调人群的关注。科学使用空调,远离空调病,才能安度一夏

猛吹空调患中风

46岁的杨先生平时喜欢打篮球,一周前和球友打了一场篮球比赛。回到家中,大汗淋漓的杨先生感到酷热难耐,便打开家里的空调,头对着出风口一阵猛吹,当时感觉冰爽。到了晚上,杨先生开始感觉头痛头晕、说话不清、半身发麻,经医院急诊检查,最终确诊为中风。

武汉大学中南医院急救中心副主任医师陈海华介绍,夏季炎热,血液里水分减少,血液黏稠度上升,导致输向大脑的血液受阻,若突然猛吹空调,或在不同温度的区域出入时,忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张,导致血管痉挛,从而诱发脑中风。

使用不当易引发多种疾病

陈海华称,有的人在空调房内会出现畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等症状,严重的会引起口眼歪斜;而有的人则会出现头昏、鼻塞、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,这些因空调使用不当引起的疾病都可被统称为空调病空调病的表现形式有多种,最常见的有呼吸道疾病。因为空调房内易滋生微生物,进而引起呼吸道感染疾病,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等症状,重则会持续发烧、干咳甚至引起肺炎。

其次是头痛。如果长时间呆在空调房内,由于空调房内的空气不流通,很容易引起头痛。特别是刚刚从炎热的户外进入空调房内,因为室内外的温差较大,血管遇冷急剧收缩,则会出现头痛的症状。

长期呆在空调房,不注意保湿,过于干燥的环境还容易引起干眼症。最常见的是办公室使用中央空调的办公族,中央空调房内的环境会比较干燥,工作又需要长期盯着电脑,眼睛处于疲劳的干燥状态时就容易导致干眼症的发生。

教你科学远离空调病

由于人们长期呆在密闭、空气不流通的房间内,细菌滋生,以及室内外的温差和干燥的空气,都会诱发空调病。陈海华提醒,预防空调病,要做到以下几点。

控制好温度和时间。最好保证在26℃左右,既环保又舒适。从室外回来的时候,给身体一定的调整时间,待身体机能平稳后再打开空调。室内外温差不要超过10℃,有高血压、高血脂等疾病的患者,不要长时间吹空调。

经常开窗换气。空调房内容易滋生微生物。因此,每次开空调之前,都应该打开门窗使室内外空气流通,保证室内有足够的新鲜空气。如果条件容许,最好空调每运行2—3小时,就开窗换气一次,维持室内空气的清洁。

保持室内湿润。因为空调强大的除湿功能,房间内湿度可能不够,空调的冷空气不仅会导致人的泪液蒸发过快、减少,而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分,造成皮肤、嗓子干痒等。如果您想保持室内湿润,使用加湿器,或者在空调房里放一盆水即可。

出汗时别对空调直吹。开空调的时候,风向最好调成向上吹,避免冷风直接对着人体吹。如果靠近空调,则以面向空调坐为最佳。因为冷风从后面吹腰背比迎面风对人体造成的伤害更大。

定期清洗空调滤网。每年初次使用空调和使用1—2个月后,要将滤网拆下来好好清洗,避免滤网上藏匿的细菌、灰尘等有害物质随冷风进入人体。

岚洁康养,用爱关注父母,用心成就未来。




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