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宋铖s 发表于  2018-05-12 13:58:54 11003字 ( 0/178)

快乐的根本,是学会让心健康

 安静的时候,一切美好的东西都会呈现在自己的眼前,不仅仅是窗外挺拔树、子花、悠闲漫步的人,那些在自己成长中的美好也涌现了出来。开放的心情和心智就如贝多芬的交响曲,昂扬并富有生命的张力。我随身拿了一本小书——《我的心是一朵莲花》,这本书是林徽因的诗与文。她如此介绍自己:

每当一个作品纯粹是我对生活的热爱的产物的时候,我就会写得最好。它必须是从我的心坎里爆发出来的,不论是喜还是悲。必须是由于我迫切需要表现它才写的,是我所发觉或者熟知的,要么是我经过思考才了解到的,而我又十分认真、诚恳地想把它传达给旁人的。对我来说,「读者」,不是「公众」,而是比亲友更能了解我,和我具有同感的;他们很渴望听我的诉说,并且在听了之后,会喜、会悲。

我喜欢她的文字,喜欢她文字中表现出来的「诚恳」和「真实」,我是被她的文字打动之后,才知道这是一个极其传奇的女子,而她留在我心中最深的印象是,在极其颠沛流离的年代,依然保持纯真、热情和克服一切困难,内心无比强大的形象。

快乐来源于内在的力量,这需要「真诚」,为什么这么多人无法快乐,与生活在一个缺少真诚的环境中有关。在这个环境中,虚假几乎充斥在各行各业、各个领域,甚至在人们的行为习惯中。一次和朋友喝茶聊天,正是清明前后的时节,大家就打算选茶,来的朋友说,如果选龙井,就用我自己带来的吧。他马上回到酒店去取茶,我们笑话他太挑剔,也太讲究。他却认真地说,如果不是他自己知道这个茶的整个生产过程,他不相信这个茶是完全安全和无害的。听他说完大家竟然都有同感,这是多么可悲的事情。

我一直都很喜欢林徽因的诗歌,她的诗非常的美,并且能从它们的美中获得力量。她在《莲灯》中写道:

如果我的心是一朵莲花,

正中擎出一只点亮的蜡,

荧荧虽则单是那一剪光,

我也要它骄傲地捧出辉煌。

就是这样一个柔美的女子,透过文字表达着自已真的情感,以及自我呈现的能力。在另一篇短诗《「九一八」闲走》中,她又写道:

但我不信热血不仍在沸腾;

思想不仍铺在街上多少层;

甘心让来往的车马狠命地轧压,

待从地面开花,另来一种完整。

这是多大的力量和能量,在这样恶劣的环境中,为什么林徽因却能够沿着自己所设定的方向前行?因为她有着强大的定力,由自己的心指引,去做自己满心喜欢的事情,并相信这一切。在今天这样一个需要真诚的环境中,这样强大的内心力量尤为珍贵。

学会让心健康,不受外在的影响,这是一个人能够获得快乐的根本所在。你可以把最寻常的空间,变成温馨美好的地方,你可以学会倾听自己的内心,喜悦而快乐地接触你自己,学会让心与美好联结在一起。你更需要在一个缺少真诚的环境中,听从自己内心的指引,去做满心喜欢的事情,去积蓄自己内心强大的力量。

明白了这个道理,任何方式都可以让我们安静下来,打坐和闭关自是其中一种;让自己与大自然融合也会取得非常好的效果。记得 4 月的一个周末,我去大看樱花,因为到的时间并不是樱花盛开的最好时节,所以并没有看到樱花盛开的灿烂景象。但是这并没有影响到我的心情,因为在奈良的一个夜晚,甘茜说酒店附近有一处著名的寺院,刚好在夜晚有两个小时的开放时间,不妨去欣赏一下对于这个寺院我并没有任何的了解,也不知道一个夜晚的庭院会带给我什么。

顺着灯光,沿着路牌指示,来到了寺院,庭院里的水面极静、极亮、极透,水边的树都舒展着枝条,向水中看去,都在向水的更深处聚扎,仿佛树是从水里生出来的,枝条变成了根系,好在其中一棵早开的粉樱也在欣赏自己的倒影,时不时还飘落花瓣,舒缓一下你的心,让你知道时光还没有凝固到无法呼吸与意想,世界也没有真的被颠倒过来。

那个时候,站在水旁边的我完全忘了自己的存在,只想能与这一切融合在一起,我的心也被无限充盈起来,扩展到浩瀚的太虚,让这不可思议的虚空在心里投映出一片纯净的天空。我只敢小心翼翼地站在水边,让自己的心与这静谧的水色融合在一起,与静籁的空气融合在一起,忘掉了自己在哪里,也忘记了自己要做什么,此时看到什么和想到什么已经没什么要紧的,拥有什么和失去什么也已经没有意义。是啊,什么也比不上,让心安静下来,专注。我总记得这份独特的感受,使得我对即使没有看到樱花盛开的樱花季充满感激,这番空和无的认识,也让我感受到生命内在的力量和安然。

其实在任何时候我们都可以发现美,都可以感受到快乐和满足,都可以让自己的心安然,并让心与美好联结在一起。你会有不同的信仰和追求,你会信赖自己所认定的信仰和追求。让心健康的努力同样是你需要做的事情,这和你的信仰无关,而和你自己有关。想到这里,林徽因优美的诗句涌了出来:

你是一树一树的花开,

是燕在梁间呢喃,

——你是爱,是暖,

是希望,你是人间四月天!()

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