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武汉好妈咪 发表于  2017-12-06 11:19:07 3032字 ( 0/91)

宫寒四大病因 看中医解决之道

女人想要由内而外的美丽关键在于子宫健康与否,如果平时子宫保养的好的话,脸蛋自然就会有光彩,如果平时不注重保养的话,那么宫寒随时会找上门来,宫寒一旦找上门,那么你的气色也不会好到哪里去了,大姨妈期间也会有诸多的不顺心,宫寒就是子宫怕冷,造成的原因很单纯,除了天生的体质之后,一般来讲后天的都是可以避免和解决的,只有子宫不暖和了,经期才会正常。

不过宫寒女也不必那么最终版,只要你能很好保养,就能有效的拥有好的气色!

  白领坐办公室 整天吹空调

  办公室里面,一年365天都是保持24度的温度,却不知,你的子宫也365天都在受到伤害,用虚弱的声音在求救。

  解决方法: 在自己的座位上准备一件针织外套或是披肩,或者小毛毯保暖也行,尤其是夏天在房间里穿裙子的时候更需要保暖了,最好是找个毯子把腿盖上,中午要站起来去室外活动一下,接触一下自然的气息,顺便活动一下筋骨。

天生体质寒 四肢冰冷

  有些女性对气候或是季节的变化非常敏感,脸色也比一般的人要白上一些,不敢喝凉的,冬天怕冷,夏天耐热,这种体质除了有遗传因素之外,大多数还是后天造成的,跟居住环境或是平时饮食有很大的关系。

  解决方法:多吃核桃、大枣、红豆、黑米等一些补气保暖的食物,平时也可以把当归切成薄片,放水煮一煮或是在炖鸡汤的时候加点当归有补血的效果,但是如果在大姨妈期间那还是不要吃了。

  过度减肥

  减重的话应该是一点一点的往下降,而不是以完全不吃饭的方式达到效果,另外运动强度也不要太强,要慢慢增强,如果减重方式不对的话,对子宫也有一定的伤害。

  解决方法:减肥目标要合理,而且方法要正确,必要的时候可以通过中医来调养,千万别乱吃来路不明的药物。

爱吃生冷食物

 女性如果生冷的食物吃的太多,也会导致体内寒气太多,伤害子宫。

  解决方法:不碰生冷食物,就算平时你没有生理痛也不要贪吃,平时多喝点玫瑰红枣茶,可以预防经痛,经期来前一周可以天天喝。

  

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