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米修12 发表于  2017-11-10 14:35:34 1650字 ( 0/79)

男生跑步能瘦脸吗 瘦脸千万不要走进误区

  男生跑步能瘦脸吗,瘦脸千万不要走进误区。男生跑步能瘦脸吗,对于想要瘦脸的男生来说,往往直接选择减肥的方式,而减肥方式中最直接的就是跑步了,那么男生跑步能瘦脸吗。

男生跑步能瘦脸吗

  脸胖的类型

  男生跑步能瘦脸吗,这里要具体分析一下脸胖的原因。在脸胖中,分成国字脸、双下巴、咬肌肥大、婴儿肥等等,其中双下巴、婴儿肥等脸胖往往是由于面部脂肪堆积造成的,这种情况减肥可以达到一定的瘦脸目的,但是对于咬肌肥大、国字脸等问题就难以起到瘦脸的目的了。

男生跑步能瘦脸吗

  如何判断脸胖类型

  脂肪型脸胖还是非常好判断的,捏一捏脸胖的部分,如果全是肉的话,那就是脂肪型脸胖了。

  咬肌型脸胖也很容易判断,只要咬紧牙关,明显能感觉面颊两边凸起的就是咬肌了,如果过于凸出,影响了脸型,那就是咬肌肥大了。

  最后的国字脸可能是骨骼造成的,也可能是咬肌造成的,也需要分别对待。

  如何消除脸胖

  上面已经分析了脸胖的原因,针对不同的原因,需要不同对待。对于脂肪性脸胖问题,减肥是个不错的方式,跑步也可以在一定程度上瘦脸,不过跑步减肥往往最后才能瘦脸,效果比较慢。

  咬肌肥大首先要避免吃坚硬的食物,比如甘蔗、锅巴等等,其次,每天对面膜咬肌进行摩也是不错的办法。

  除了上面的方式外,还可以试试小V面膜,通过双提拉紧致设计,搭配面膜中含有的大量瘦脸成份,对于脂肪性、咬肌型、国字脸问题都有非常好的效果。


  男生跑步能瘦脸吗,看完上面的内容,相信已经知道该怎么瘦脸了,首先要找到自己的脸胖原因,之后针对性的瘦脸才是可取的,一味的跑步往往效果不佳。

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