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昆明天伦妇产医院实力 发表于  2017-09-08 14:28:01 805字 ( 1/173)

为什么女人更爱睡懒觉?男女身体差异知多少

  为什么女人更爱睡懒觉?男女身体差异知多少

  男人刚强果断,女人柔弱细致。除了性格、思维方式有所不同,男女在生理结构方面也有很大差异。只有抓住各自身体特点,有侧重地防范疾病,才能事半功倍。

  女性血管更窄

  女性动脉直径比男性小2毫米,血栓更易堵塞血管,因此女性心血管疾病患者的存活率比男性低。美国心脏协会称,心血管疾病已成为女性首位死亡原因。

  女性绝经后,心肌梗死的发病率大幅上升,必须注意以下几点:1.饮食方面,少油少盐,多吃瓜果蔬菜,尽量避免高脂肪、高热量食物,将体重控制在健康范围内。2.运动方面,不做激烈运动,适当进行有氧运动,散步、游泳、太极拳或广场舞都是不错的选择。3.情绪方面,尽量调整心态,维持和谐的家庭关系,有利预防心血管疾病。

  女性血红细胞更少

  血红细胞可以将氧气运输到身体各部位,维持人体正常机能。男性血液中血红细胞含量最高可达600万个/毫升,女性最多仅有400万个/毫升。这主要是月经造成的。此外,英国研究发现,九成女性每日饮食中铁的摄取量未达到推荐水平,影响血红细胞再生。

  “很多女性常常感到疲劳,这可能是贫血作祟。”医生说,女性最容易出现缺铁性贫血,经期失血、更年期月经紊乱、吃素等都是重要诱因。建议女性多吃含铁元素的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、羊肝以及菠菜等,情况严重者可在医生指导下服用补剂。

  女性眨眼频率更高

  意大利米兰大学研究表明,男性平均每分钟眨眼11次,女性19次。眨眼可以防止眼睛干燥。尽管女性眨眼较多,还是比男性更易患干眼症。这是因为男性体内的睾丸激素有助于保持眼睛湿润。随着年龄增长,女性雌激素水平下降,尤其绝经后,泪腺分泌逐渐减少,更易引发眼部干涩。

m目空一切 发表于  2017-09-10 11:21:04 8字 ( 0/61)

当女人真的不容易

  为什么女人更爱睡懒觉?男女身体差异知多少

  男人刚强果断,女人柔弱细致。除了性格、思维方式有所不同,男女在生理结构方面也有很大差异。只有抓住各自身体特点,有侧重地防范疾病,才能事半功倍。

  女性血管更窄

  女性动脉直径比男性小2毫米,血栓更易堵塞血管,因此女性心血管疾病患者的存活率比男性低。美国心脏协会称,心血管疾病已成为女性首位死亡原因。

  女性绝经后,心肌梗死的发病率大幅上升,必须注意以下几点:1.饮食方面,少油少盐,多吃瓜果蔬菜,尽量避免高脂肪、高热量食物,将体重控制在健康范围内。2.运动方面,不做激烈运动,适当进行有氧运动,散步、游泳、太极拳或广场舞都是不错的选择。3.情绪方面,尽量调整心态,维持和谐的家庭关系,有利预防心血管疾病。

  女性血红细胞更少

  血红细胞可以将氧气运输到身体各部位,维持人体正常机能。男性血液中血红细胞含量最高可达600万个/毫升,女性最多仅有400万个/毫升。这主要是月经造成的。此外,英国研究发现,九成女性每日饮食中铁的摄取量未达到推荐水平,影响血红细胞再生。

  “很多女性常常感到疲劳,这可能是贫血作祟。”医生说,女性最容易出现缺铁性贫血,经期失血、更年期月经紊乱、吃素等都是重要诱因。建议女性多吃含铁元素的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、羊肝以及菠菜等,情况严重者可在医生指导下服用补剂。

  女性眨眼频率更高

  意大利米兰大学研究表明,男性平均每分钟眨眼11次,女性19次。眨眼可以防止眼睛干燥。尽管女性眨眼较多,还是比男性更易患干眼症。这是因为男性体内的睾丸激素有助于保持眼睛湿润。随着年龄增长,女性雌激素水平下降,尤其绝经后,泪腺分泌逐渐减少,更易引发眼部干涩。

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