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香港曼姿纤体减肥加盟 发表于  2017-08-12 11:03:00 755字 ( 0/30)

真的存在瘦身减肥期间的欺骗餐吗?

     所谓欺骗餐,通常认为就是以节食少食这种方法瘦身减肥期间持续一段时间的低热量饮食后,放纵地吃一顿高热量美食。说白了,就跟和尚开个荤一样。


     坚持欺骗餐的人认为瘦身期间经历长时间的低热量饮食后,人体基础代谢会大大降低,无热量限制的欺骗餐会使人体基础代谢得到提升,维持减脂效率。但其实,影响人体基础代谢的因素主要是年龄、性别和体表面积。通过一餐的高热量饮食虽然会短时间提高基础代谢,但对于动辄 2-3 个月的瘦身减肥行为来说,能够提供的帮助其实很小。并且就长期来看,脂肪含量的降低势必会造成体表面积的改变,基础代谢的降低是不可避免的,所以曼姿纤体减肥瘦身加盟从来不主张长期的节食少食的减肥,基础代谢降低反弹的概率岂不是更大。 


     欺骗餐就是骗骗自己的心理而已。你想通过节食少吃来控制体重,但是又奈何现实生活中的美食太多,你又做不到一点不沾,所以就想了一周吃一次也不要紧,然后你发现这样的确没增胖,所以就有了这个美其名曰欺骗餐,不用在乎热量不用在乎营养的美食可以让压力得到释放,并促进多巴胺的分泌。但是如果为了满足口腹之欲,将欺骗餐定成了一周两次,甚至执行三餐,大快朵颐,那节食少食减肥瘦身也将不存在。


     为了不让自己不吃又忍不住,吃了又后悔,这矛盾的心理(不知道人会不会抑郁)还是不要长时间的过分少食节食,曼姿纤体减肥加盟遵循健康养生减肥,完全正常的吃饭减肥方式,不暴饮暴食,健健康康的瘦身。


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