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456456rh 发表于  2017-04-17 15:28:14 8836字 ( 0/100)

女性经期瘦身方法,让你边吃边来瘦

  经期呢可是一个让女生们又爱又恨的东西了,来了也不好,不来的话那就更不好了。但是这段时间对于要瘦身的女生来说呢,可是要好好的来利用利用了,那么女性经期瘦身方法是什么呢?事实上,现在有研究发现就是女性在月经期间的时候是最适合瘦身的日子,因为这个时候的我们荷尔蒙会产生很大的波动,这些可以加速我们体内脂肪的燃烧,本文就来给大家介绍几种瘦身食物,让你们边吃边来瘦!

 

  一:红枣

 

  红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C,对女性美容瘦身都有一定的辅助作用,对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的一种滋补作用。


 

  二:红豆

 

  红豆可以补充气血,在经期的时候大量失血会导致人体的营养供给不足,这时候就可以多吃一些红豆大补。红豆不仅可以补血还能利水消肿,是经期里很棒的一种瘦身食物。


 

  三:塑纤果

 

  塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。

 

  四:苹果

 

  苹果中含有大量的苹果酸,这种物质可以加速人体的新陈代谢,能够快速的下半身的脂肪,而且苹果中的钙的含量也是非常高的,可以有效的减轻下半身的盐分,使得下半身不会出现水钠潴留,导致肥胖的发生。


 

  想知道女性经期瘦身方法吗?要想将经期这段瘦身的黄金时期充分的利用起来的话,小编给大家介绍的这些食物,你可得吃吃看了哦!

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