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健康每一天2015 发表于  2017-04-14 16:46:36 316字 ( 0/74)

营养美味儿的水果羹


配料:

1、苹果100g,雪梨90g,山楂80g,润贝安娜健康糖适量;

2、陈皮10g,枸杞子10g。

做法:

1、雪梨洗净去皮去核,果肉切小块,皮核另放,苹果去皮去核,果肉切块,苹果的皮核扔掉,山楂去核,切小块;

2、先加水煮雪梨皮核,陈皮,开火10分后,把皮核和陈皮扔掉,留下汁水;

3、加入梨肉、苹果肉、山楂肉、润贝安娜甜菊糖、枸杞,中火煮5分钟,改小火煮10分钟即可。 请关注:洪张健康网

 

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