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789789rh 发表于  2017-02-21 16:00:34 9804字 ( 0/5949)

春天如何瘦身呢?这样吃美味又瘦身

春天到了,可是又到了开始秀身材的季节了,相信现在有很多人已经都把春装拿出来穿了吧。可是这个季节对于胖人来说的吧,可并不是件值得开心的事情了,那么身上有赘肉的你要想自己也能秀把身材的话,那么可是要来赶走厚脂肪了啦!那么春天如何瘦身呢?其实小编可是觉得大家可是要从吃上面入手了,毕竟饮食可是瘦身最重要的环节了,今天小编我呢,就来给大家介绍几种简单美味又瘦身的食谱及做法,这样吃帮你塑迷人好身材啦!

 

  一:竹笋银耳汤

 

  主要的材料就是竹笋、银耳还有鸡蛋,首先将银耳泡在清水当中,使其胀大变软,然后去掉蒂部,竹笋在清水里洗干净,然后把鸡蛋打到碗里,并且搅拌均匀。接着在锅里倒上水,开大火把水烧开,等水开了之后就将打好的鸡蛋倒进去,然后再把竹笋和和银耳放进去,用小火煮五分钟之后加上调味料就可以起锅喝汤了。

 

  二:塑纤果

 

  塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体外。选择塑纤果减少甜食摄入,能有效减少脂肪形成,并消耗多余脂肪可是一种科学瘦身方法。

 

  三:凉拌芹菜

 

  材料:芹菜、酱油、鸡粉、杏仁油

 

  做法:芹菜清洗干净,撕掉老筋,切成小段;蒸鱼豉油20ml+杏仁油2ml+鸡粉2ml+凉开水10ml兑成蘸汁。烧一锅水,水开后,放入一小勺盐,倒入芹菜段,淋入3ml杏仁油,锅里水重新煮开后,用漏斗捞起芹菜段,放进冰水里泡5分钟,泡芹菜的时候,用小碗装着蘸汁放进锅里蒸熟。将芹菜捞起,调味料拿出,用芹菜蘸着调味料吃。


 

  所谓一年之计在于春嘛,瘦身也是要从春天开始的啦,那么春天如何瘦身呢,边吃边来享瘦,还不是你的优选吗?

 

  

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