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三生三世瘦瘦瘦 发表于  2018-02-12 10:21:45 6071字 ( 0/520)

生姜泡脚可以减肥吗,养成习惯不知不觉超享瘦!

大家喜欢泡脚吗,尤其是在冬季的时候,脚泡个热水实在是舒服极了。但你知道经常泡脚是有减肥效果的,尤其是添加上生姜以后。生姜泡脚可以减肥吗,养成习惯不知不觉超享瘦!

生姜泡脚可以减肥吗,有一定的辅助减肥之效。生姜性温热,用来泡脚可以帮助驱除体内的寒湿气,实际上体内湿气重可能就会导致水肿,也就是会肥胖,所以用生姜泡脚可去湿,也就能辅助减肥。

生姜泡脚可以减肥吗,在用生姜泡脚减肥期间应当控制饮食,并保持良好的生活习惯,多吃水果蔬菜,勤锻炼,这样减肥的效果也会更好。当然你可以每天饭后来一颗塑纤果,瘦身效果最好。塑纤果自然绿色添加,并且能够快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时实现停用后也不会反弹,无任何依赖性,养颜又瘦身奥!

生姜泡脚的做法:

1.熬煮:将一块生姜用刀面拍碎,放入锅中,大半锅水熬煮5-10分钟,即可倒入泡脚桶中开始泡脚;

2.水温:泡脚的最佳水温应当控制在40-50℃,用脚去感受水温,觉得脚部热而不烫是最合适的温度;

3.时间:泡脚的时间最好是半个小时为宜,最长也不能超过45分钟;

4.出汗:泡脚过程中会逐渐开始冒汗,以微微出汗为宜,不宜出大汗,会导致体虚;

5.保暖:无论是泡脚的过程中还是泡完脚后,都应该注意注意保暖,及时擦干脚上的水分,穿上保暖鞋袜。

生姜泡脚可以减肥吗,答案是肯定的,生姜泡脚减肥可辅以刮痧,效果会更好奥。在泡完脚后,趁着腿部还是热乎的,就将按摩精油或者橄榄油涂抹在腿部,先按摩10-20分钟,再使用刮痧板从下往上刮,当刮出痧后,就要停止,出痧的地方不能再刮。建议每天循序渐进,逐渐增多刮痧的次数。

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