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胡杨李 发表于  2017-11-13 16:52:50 23635字 ( 0/240)

健康的真相(原创首发)

健康的真相


          棘珍宝一开,健康自然来!

   人体,每一天都在进行新陈代谢!这个简单的科学知识,有读过点书的,都知道!可是知道不等于明白,一个明白人,有时候真是打着灯笼难找。

   既然是新陈代谢,说的就是人体每一天都有大量的细胞死亡,这些细胞遍布全身,每一个器官、每一个组织都面临这个问题,如果死亡的细胞一直没有新生的细胞来替换,那么,人体各个部位能够工作的细胞就将逐渐减少,每一个细胞的工作负担就会越来越大,人体也就越来越容易疲劳,直至死亡。

    新陈代谢,就是不断制造新的细胞,用于替换受损的和死亡的细胞。

在接近十二个月的时间里,你的身体98%都会被彻底更新,如果你的体重是50公斤,就意味着这50千克的身体,被持续不断地更换材料。

举个简单的例子,每七天,胃粘膜会自动更新一次。 

  人身体中的血管加起来长度一共是:96000公里,这些血管时刻都在一边损伤和一边修复的平衡之中,如果材料缺乏,无法及时修复,显然就会导致血管硬化。

   新陈代谢,实际上用人类通俗的语言去理解,就是材料的更新,新的材料,通过细胞的更换,替代旧的材料。

  人体的老化和人体的慢性疾病,严格说来,就是细胞死亡加快,生长减慢的原因。影响细胞生长速度的原因可以有很多种,但是,所有医生和病人都应该了解一个本质问题,那就是,细胞无论因为哪种因素受损,也无论是因为哪种因素影响了新的细胞生长速度,细胞要生长就必须有足够的材料供应,这是基础,材料,就是从食物中摄取吸收利用的营养。 

基础,不等于全部,但是,全部都需要基础。就像有钢筋混凝土不等于就可以盖楼,但是,盖楼通常都需要钢筋混凝土一样。

   人体一旦失去健康,本质是,就是细胞死亡的速度大于生长的速度。无论我们将采取怎样的方式去治疗,优质均衡的营养供应,都是病人康复的前提。

  当然,你不能够说,有了营养就万事OK,不是!但是,可以肯定的是,营养缺乏,就没有修复的可能性,因为,一切细胞、组织、器官,都是由食物所提供的材料来制造的。

      营养学的高度和深度其实远高于传统医学。传统医学源自于第一和第二次世界大战,而营养学则是在现代计算机技术发达,生物医学有了长足的进展的情况下,发展出来的医学机制,其根本,建立在细致的观察、临床的验证,大量的实验等科学基础之上。

  一座旧城,如同那个长年劳累、疲乏的身体,各种组织和器官都造成了损害,如何修复?疾病的根本,就是人体组织和器官收到伤害,问题是,除了食物的营养物质,有什么可以真正修复人体?人体需要的材料,是人体DNA指定的,并非那个了不起的人士发明的,如果你不能够依据身体需要找到身体需要的养分,那么,你注定一年不如一年,注定身体下坡,注定越来越糟。

  改造旧城,或许会不舒服,人体的重建,其实也可能遭遇不舒服,不过,你心底必须清晰,身体的康复并非是一个舒舒服服的安乐过程,而是需要整个身体内外的调整,这种调整,可能刺激,可能不舒服,但是却需要你去认知。

健康话题是如此有趣,懂得食物和营养的均衡搭配,如同为城市建设,购买了最棒的建筑材料,大楼的质量提供基石。

      沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。据报道,每100g沙棘果中含维生素C 160mg-17160mg、维生素E120mg、胡萝卜素200mg、维生素B1含10.04mg、维生素B2含0.56mg、维生素B6含0.76mg、维生素K0.90mg、叶酸0.75mg以及少量的维生素D和盐酸。

沙棘叶片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纤维14.04%、无氮浸出物54.84%,用沙棘叶可制作保健茶。

沙棘果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。

沙棘能显著提高人体的免疫机能。在1000多年前,人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮,很少生病,特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。在西藏医药中,喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”

传播沙棘就是传递健康,传递健康才是传递幸福

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