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Meeloun教育 发表于  2017-10-13 10:35:59 2954字 ( 0/199)

留学生活|学位诚可贵,生命价更高

想必最近大家都听说了,留美博士唐晓琳在失踪10天后被宣布死亡了。虽然其死亡原因并未确定,但很多关于自杀的传言已经搅动了大家的内心。

除了国内同学们的惋惜以外,吧主听到更多的是还在美国读博士的朋友们的感叹。虽然是否自杀还不能确定,但在国外留学的压力大家都是感同身受。

今天,我想跟大家来聊聊在美国学习和生活要面对的压力,以及解决这些问题的方法。从一个曾患轻度抑郁并接受三年心理治疗的过来留学生的角度,我想告诉你,所有的困境都有解决方法,只可能你不够冷静清楚,看不到。所以,找到那个可以让你冷静下来的方法先。

你可能面对的压力:


1. 导师并非你所预想的那么nice


申请时,我们可能无法亲自到感兴趣的学校和教授实验室去参观,无法与其实验室学生交流,所以我们对一位导师的了解大多只停留在学校官网的那页简历。而我们中大多收到offer之前的心理是这样:“任何导师,只要给我offer,我肯定去他/她实验室啊!”可惜,导师也是人,他们有着各种各样的性格和处事风格,不一定与你的性格是相容的。而这些只有你与他们工作一段时间才能了解

在我的朋友里,曾出现过这几种处境。

第一个朋友小W在某生物实验室工作一年,独自研究一个项目,发论文时导师竟然加上了“合作者”的名字,还把W的名字挤出了第一作者。如此被导师剥削,W不得不向系里反应,最后她找到了另一位教授,同情她的处境,并欢迎她的加入。

另外一个学计算机的朋友Z,进了实验室后才发现,导师只有自己一个学生!Why?!因为其他学生都跑了。这个导师不一般,非常的严厉,非常迫切需要学生发论文来升职至正教授。估计你也猜到了,我的这个朋友一年后转去了另一个学校。

这些例子并不是想吓住你,而是想告诉你,如果你发现自己因为导师而痛苦,你的出路还有很多。轻则与导师沟通,重则换导师或者转学。

 

2. 这个专业的研究原来这么无聊,而且前景渺茫


我们去美国读研究生时,大多还是继续自己本科的专业。本科时我们更多的是学习基础知识,实验课学的也是实验技能。可是研究生所专注的是细化的研究方向和一个完整的研究过程。凭着我们本科所学,很难想象研究生将要做的是啥。

所以有很多同学进了实验室才发现,科研真的不适合自己。这时候该怎么办呢?先来举个🌰。

跟我同一年去美国的一位朋友兼室友小H,博士研究生继续自己的本科专业化学。第一年主攻上课时,还觉得挺好的。虽然学的课程更深入了,还是与本科时差别不大的。可第二年进了实验室,小H就懵了。一个高分子合成的实验项目,少则两年,多则四五六七年,还不知能不能出成果。在这期间,你就每天在实验室搬砖,起早贪黑,没日没夜,贡献着你的青春还有头发,是的,他实验室有个师兄秃顶了… 

这一切让H开始思考,自己真喜欢化学吗?这样的实验化学是自己感兴趣的吗?之后H做了一个决定:以硕士的学位毕业,并开始申请自己从小就感兴趣的计算机专业的研究生。所以那一年H毕业了,立马又去了另一个学校,开始了自己的CS之路。

H在计算机专业的第一年,补了很多本科必修课,很累。但他告诉我说,未来变得美好了。今年H已经拿到了CS硕士学位,并开始在某银行工作了。

如我在之前选专业的文章里提过的,由于在国内高中的教育方式、家庭的相处方式以及自身的知识有限性,我们很多所学非所爱。那你到底爱什么呢?在这层层阻隔的生长环境中,我们都已经麻木了,忘记了。但那个所爱并未消失。等你进入了一个更自由的环境,你的爱好会慢慢苏醒,这时我们就要去把握它了。毕竟再浪费个20年,我们就老了。

我想告诉你,如果你也发现专业错了,不要抑郁。想清楚真正喜欢的方向,你可以在本校选择那个专业的课程,你还可以重新申请。路在脚下,我们来走。

 

3. 一个人在外孤独无助,却为情伤


二十几岁,我们的情窦都是大开着的。尤其在外面大家无依无靠,更容易与身边的人产生感情。而我们初到美国,也正学习新的文化,我们也正慢慢改变。所以有些感情并非总是爱情,最后难免分道扬镳。失掉了那个唯一的依靠,很多人都无法面对。

我刚到美国时,就听说系里某学姐曾因分手而割腕。对了,请注意,在美国学校的中国学生圈里,八卦就如同沙漠里的绿洲,最后绝对无人不知无人不晓。可那个学姐最后也找到一个很好的男朋友,现在已经结婚并育有两个孩子,非常幸福。

所以,如果你也遇到感情问题,可以找朋友沟通,多去外面走走,熬过了那一段,你就会变的更加成熟和珍贵。

 

4. 工作难找,回国还是留美,何去何从


如果你觉得在留学时,被中国留学生包围还孤独,等到了工作岗位,你就会怀念学生时代了。

记得大学时一位老师曾说过:“学校将是你们最后一个犯了错误可以得到原谅的地方。”是的,出了校园,我们就要对自己的一切负责了。从衣食住行,到待人接物,再到自己的人生规划。任何的错误都会要我们付出代价去弥补。而只身在美国面对这一切,总会让我们望而却步。如果说在北上广深驻足需要用一辈子去买所房子,在美国则需要一辈子来换个公民身份了。很多人毕业后都会陷入这样的窘境。

在我看来,任何问题都可以用数学解决。我们只需要给两种生活打分。从城市发展前景、工资额度、房贷负担和消费水平到基础设施和医保条件再到个人的心理压力和幸福感等等因素,我们都可以打分,然后累积下来,我们就有答案了。如果你情愿选择分高的,你就明白要去哪里了,如果你不情愿选择分高的,你也明白自己心之所向了。

说了这么多,我最后还是想向大家推荐一个在美国可以使用的硬件设施——心理医生。在美国,心理学设施是比国内更健全的,所以我们要充分利用这一优势。首先,在每个学校的校医院,都会有心理辅导科。你只需预约,就会有心理医生对你进行一对一辅导。这个是免费的。

如果你已经工作,你的保险里都包含了心理咨询的。只需要去你保险的官网上搜索,就能看到一大串附近的心理医生。还可以打电话给心理医生的办公室,他们会跟保险公司沟通,确定你的价格。所以,不要被那些“心理医生很贵”的说法吓跑。

如果你只是轻微抑郁,心理医生会与你进行沟通和疏导,就想朋友一样,坐在沙发上聊会天儿。如果心理医生确定你有抑郁症,他们会给你开出药方的。

很多人可能觉得去看心理医生不光彩,会被当作有“神经病”。可其实心理疾病就如同生理疾病,感冒了要看医生和打针吃药,心理生病了也是一样的。

最后,我想说,任何问题都有解决方法,让我们冷静下来,然后找到那个方法。

学位诚可贵,生命价更高。


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