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小二朋友 发表于  2017-07-15 16:57:40 4662字 ( 0/206)

3分钟搞定营养果汁(原创首发)

三伏天,气温逐渐升高,完全没有食欲,总想喝清清凉凉的东西,可是市面上的都加入了太多的糖和添加剂,又是冲兑的,营养跟不上,喝多了还对身体不好。果汁本是营养丰富的饮品,夏天喝能补充维生素C和因出汗过多流失的水分。

柠香芒果汁

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用料:

芒果 1个
柠檬 半个
凉开水  适量
冰块 适量

做法:

1.芒果去皮去核,切块放入Jese变频破壁机中,倒入适量凉开水搅打成汁。
2.倒入杯中,挤上半个柠檬汁,加入冰块,即可享用~

鲜榨桃汁

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用料:

毛桃 1个
油桃 3个
蜂蜜 适量
凉开水 适量
冰块 适量

做法:

1.将桃子洗净去皮去核,切成小片放进Jese变频破壁机中,倒入适量凉开水搅打成汁。
2.倒入杯中,加入冰块,也可以加入蜂蜜让口感更鲜甜,按个人口味也可以不加。

芒果雪梨汁

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用料:

芒果肉 150克
雪梨肉 150克
凉开水 适量
冰块 适量

做法:

1.新鲜的芒果和雪梨分别去皮去核,果肉切成小块。
2.将果肉倒入Jese变频破壁机中,加入适量凉开水搅打成汁。
3.可以根据自己的喜好增加水的量,或另加柠檬汁,或放入几块冰块,更适合夏季饮用。


用应季水果做的鲜榨果汁,既有货真价值的营养,又能在炎炎夏日给你带来香甜与清凉,更重要的是,还非常简单好做!一口接一口,根本停不下来!

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