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illusion699 发表于  2017-03-20 11:11:51 6398字 ( 0/125)

经常落枕是怎么回事?

   偶尔落枕可能是睡姿不对,调整回来就不会有问题了。但是如果经常性落枕那就可能是身体方面出了问题,需要多加注意哦!枕头是这个过程    当中起到了至关重要的因素。我们每个人的枕头都不一样,它是根据我们每个人的习惯,和肩膀的宽窄决定的,有的人的枕头高,睡着舒服,有的喜欢低枕头。在熟睡过程中头部和颈部位置不正,过度的偏向一侧,都会造成落枕。不管我们选得是什么样的只要适合我们就好。如果数日我们的落枕还是不好,我们就可以到医院就医,以免耽误您的病情。

经常落枕是怎么回事?

夜里睡觉的时候门窗没有关严实,夜里受到风寒的入侵。经常落枕的患者,可以采用热敷的办法,家里的拔罐器在颈部拔上几下,注意别着凉了,穿上厚衣服最好是带领子的。症状一般2天左右就好了。经常落枕是怎么回事?

有颈椎病的病人,容易经常落枕,因为颈椎压迫神经,导致血液流通不畅从而导致经常性的落枕,如果不是前面两种原因造成的。您可以去检查一下颈椎,查找到您的病因,减轻您的痛苦。

  落枕了怎么办?快来学学落枕的自我疗法吧!

1.把疼痛一侧手臂一点点抬起,保持20秒,注意放松;

2.把疼痛一侧手臂转到身后,手靠在后背上,向后牵拉肘部,同时掌心向下轻按,持续20秒,做2~3;

3.疼痛一侧手臂抬起90,与肩齐平,肘部弯曲120,轻轻向后牵拉约20秒,这个动作做2遍。如果落枕2~3天还没有缓解,说明症状较重,应及时就医。

      在自我治疗的同时也要及时补充骨胶原蛋白,保证身体中流失的胶原蛋白能够得到补充,身体才会更健康。

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