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安静的等下去 发表于  2018-02-02 17:08:29 6300字 ( 0/199)

宝宝身体里少了它,会影响智力发育,妈妈这样喂补才对

 

有宝妈在后台问宝宝补铁的问题:

 

“宝宝为什么会缺铁”

“怎么补最安全”

“每天吃乳铁蛋白就能补铁吗?”

……

 

很多妈妈带宝宝去医院做检查,医生都会建议给宝宝做个微量元素检测,其中10个宝宝至少有2、3个是缺铁。

 

缺铁的宝宝有什么表现?

 

缺铁的宝宝肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠,甚至引起缺铁性贫血,严重的还影响智力与神经发育。

 

如何防治宝宝缺铁?

 

并非所有宝宝都需要补铁,因为出生后1周至3个月的母乳喂养的婴儿不必补铁,健康的宝宝更是无需额外补铁的。如果母亲在孕期缺铁严重或患有缺铁性贫血,产后建议母亲与宝宝同时补铁。

 

 

 

宝宝补铁饮食推荐

 

1、肉类食品:动物肝脏和血液铁含量最高,为10~25毫克/100克,大约是家畜家禽肉和鱼肉(1~3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分,含量和畜禽肉差不多。

 

2、蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一半。

 

3、奶类,铁含量比较低,只有畜禽肉的1/10左右。 由此看来,在宝贝辅食中,动物性食品,如动物肝、鸭血、猪血是补铁的最佳选择。此处划重点:一定要选择来源安全,放心的动物肝脏来给孩子食用。

 

但是,宝宝补铁单纯看食物中的铁含量还不够,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。

 

据调查显示,我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%,而铁缺乏超过50%。幼儿缺铁性贫血的患病率约为10%,而铁缺乏超过40%。

 

但是缺铁并不可怕,采取好的方法治疗更重要,食补药补相结合,成就健康宝宝的一生。



【免责声明:原文出处(根据需要,有些内容已经修改):http://www.pinlue.com/article/2018/01/2710/505445091951.html;版权归原作者所有】

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