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春之蛙 发表于  2018-01-22 20:23:37 19235字 ( 0/150)

给孩子喂辅食,妈妈请别犯这七个错误!

 

书香掌门说

本文是今天的【辅食专题】第一篇。

从喝奶到辅食,绝对是孩子的一个成长的飞跃,但是辅食阶段的问题实在太多。

书香掌门自己就经历过买的高级勺子孩子不会用、买的肉泥孩子不要吃,开了只能扔掉。

还有准备辅食烧了很多东西但是孩子只吃一点点等等问题,相信所有的爸妈也都即将经历和已经经历过这些育儿的烦恼,这也是为什么书香掌门花了整整半天整理这期专题的原因,希望对爸妈们有所帮助!

 

 

“宝宝吃得这么急,会不会消化不良?”“宝宝吃得这么慢、这么少,会不会营养不良?”

 

宝宝开始吃辅食之后,妈妈的心情也跟着宝宝吃辅食的速度、多少而起起落落。宝宝吃得快,妈妈会担心宝宝养成狼吞虎咽的不良饮食习惯;宝宝吃得慢,妈妈就会觉得辅食不好吃。

 

1.妈妈:有什么方法可以控制宝宝吃辅食的速度?

 

营养师:刚开始吃辅食时,有些宝宝会吃得很快,大约15分钟就可以吃完。有些宝宝则吃得很慢,每次喂食可能要30~60分钟,让妈妈伤透脑筋。

 

饿了或口感好自然吃得快其实,宝宝吃辅食的速度,并不是由妈妈来决定的。

 

如果宝宝已经很饿或者辅食很好吃,宝宝自然就会吃得比较急或比较快。但是,如果妈妈准备的辅食口感不好、不容易吞咽或者宝宝并不是很饿,可能就会吃得比较慢。

 

提前30分钟喂食——如果妈妈不希望宝宝吃得太急,可以比平常喂食的时间再提前30分钟让宝宝用餐。如果宝宝吃得很慢,可以等宝宝比较饿时再喂食,并且注意变换辅食的口味及口感的细滑度。

 

千万不要催促或是责骂宝宝,以免让宝宝留下不好的用餐经验。

 

2.妈妈:宝宝每次都吃得又急又快,会不会养成狼吞虎咽的习惯?

 

营养师:宝宝吃得很急,并不会养成宝宝狼吞虎咽的用餐习惯,妈妈需要担心的是宝宝会不会被食物呛到。确保食物够细滑如果宝宝吃得很急,妈妈就必须确保食物足够细滑、容易吞咽,以免宝宝呛到。

 

在给宝宝吃辅食之前,妈妈最好自己先尝尝看,以确保食物没有渣渣或颗粒。吞咽后再喂下一口妈妈在喂食一两口食物后,可以等宝宝吞下以后再喂下一口。因为宝宝还没有开始长牙齿,妈妈准备的食物必须非常细滑,就算宝宝没有咀嚼而直接吞下去也没有关系。

 

等宝宝长出牙齿,就会放慢自己用餐的速度了,所以妈妈不用太担心。

 

3.妈妈:宝宝吃得很慢,一碗稀饭平均要吃1个小时,正常吗?

 

营养师:宝宝吃得很慢可能有3种原因:一是宝宝可能还不饿,二是辅食可能不好吃,三可能是宝宝身体不舒服。

 

要改善宝宝进食的速度,首先必须确定给宝宝吃的食物是美味的,且口感细滑易吞咽。

 

烹煮方式做调整妈妈可以尝试变换食物的口味及制作方式,慢慢找出宝宝爱吃的口味。此外,如果食物已经非常可口而宝宝仍然不爱吃,妈妈就要考虑宝宝是否身体不舒服。

 

如果排除以上两种原因后,宝宝仍然吃得很慢,则可能是宝宝还不饿。延长两餐间隔时间妈妈可以延长宝宝两餐之间的间隔时间,在两餐之间尽可能不要喂食其他食物。

 

如此一来,只要食物好吃,宝宝肚子饿了,自然就会加快用餐的速度。

 

4.妈妈:宝宝对辅食好像没什么兴趣,要怎么做才能让宝宝爱吃?

 

营养师:宝宝不吃辅食的问题确实需要担心,这也是营养师最常听到妈妈咨询的问题。

 

变换辅食口味妈妈可以观察宝宝的成长曲线,体重是否增加、身高是否增长。如果宝宝不会抗拒吃奶,而宝宝的体重也有增加、身高也增长且精神良好时,可能是辅食不好吃,宝宝才会不喜欢吃。

 

先吃辅食再喝奶——需要提醒的是,这个时候妈妈千万不应认为宝宝只要有母乳或者配方奶吃,不吃辅食也没有关系,而是应该想办法变换辅食的口味及口感,让宝宝喜欢吃奶类以外的食物,以免到了1岁以后,宝宝对母乳或者配方奶越来越依赖,那时要断奶就困难了。

 

此外,建议妈妈先喂宝宝吃辅食,然后再给宝宝喝母乳或者配方奶。

 

5.妈妈:宝宝每次吃完了还会吵着要吃,我担心宝宝吃得太多了,请问宝宝应该吃多少才算是符合标准?

 

营养师:宝宝的食量因人而异,妈妈不需要担心宝宝吃得太多。因为随着宝宝的成长,活动量也越来越多,消耗的热量也会跟着增加。特别是吃母乳的宝宝,由于母乳吸收好、消化快,加上宝宝的活动量很大,可能比吃配方奶的宝宝容易感到饥饿

 

增加食物的分量——如果宝宝吃完了还想再吃,妈妈可以继续喂食。如果宝宝在下一餐用餐之前就吵着肚子饿,可能是身体需要更多的能量,这时候妈妈可以增加一餐。

 

转移宝宝注意力——如果宝宝的食欲有突然增加的情况,妈妈就应该请儿科医师做检查。此外,如果宝宝吃完又吐出来,则可能是吃得太多了,这时候妈妈可以转移宝宝注意力,让宝宝玩玩具,以免宝宝吃得太撑。

 

6.妈妈:我常将奶粉加入米麦粉一起调成糊状给宝宝吃,这样做会影响宝宝的营养吸收吗?

 

营养师:虽然没有具体的研究显示,奶粉及米麦粉混合喂食对宝宝的营养及健康会有什么样的影响,但是一般营养师或儿科医师都不建议妈妈这样做。

 

因为如果将米粉加奶粉冲调在奶瓶里给宝宝喝,就失去训练宝宝吃辅食的意义了,所以在给宝宝吃米麦粉时,多数建议调成糊状用汤匙喂食,让宝宝习惯吃大人的食物,以便为将来戒奶瓶、奶嘴做准备。

 

先调好奶粉再加入米麦粉如果是将奶粉加入米麦粉调成糊状,可能其中的水分不会很多,宝宝就可能会有水分摄取不足的情况。

 

奶粉或米麦粉与水的比例不同,如果妈妈想在米糊中加入奶粉,可以先将奶粉按照一定的比例冲泡后倒入碗中,然后再加入米麦粉调成糊状让宝宝吃,这样一般不会有水分摄取不足的情况。

 

7.妈妈:宝宝吃辅食时常常很容易呛到,请问应该怎么做?

 

营养师:如果宝宝很容易被食物呛到,可能是食物的口感不够细滑、不容易吞咽。妈妈做辅食的时候要注意把食物做得细腻一些,这样可以降低宝宝被呛到的几率。



【免责声明:原文出处(根据需要,有些内容已经修改):http://www.pinlue.com/article/2017/08/2420/564228004936.html;版权归原作者所有】

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