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无锡和美妇产医院 发表于  2018-01-05 14:05:59 5134字 ( 0/138)

宝宝扁平足,妈妈该如何预防?(原创首发)

很多新手妈妈都会发出疑问:为啥我的宝宝是扁平足?

其实,一般刚出生的宝宝几乎都是扁平足!随着宝宝年龄的不断增长,宝宝的脚就会逐渐变得正常。因此,当妈妈发现自己宝宝是扁平足的时候,也不用过于担心。可是,如果宝宝长到34岁了,仍然还是扁平足,妈妈就要提高警惕了!

扁平足虽然不是特别严重的疾病,但是却会对宝宝的生活造成一定的影响。扁平足的宝宝不能长时间的行走和运动,容易引起关节疼痛。不仅如此,扁平足还常常引发各种脚部炎症,如跟腱炎、足底筋膜炎等。

那么,妈妈到底怎么做,才能预防宝宝扁平足呢?




选择合适的运动

现在,越来越多的家长发现,宝宝有扁平足的倾向。其实,这和宝宝缺少运动有一定的关系。不运动,宝宝脚部的肌肉就没有办法得到锻炼,扁平足的概率就会提高。因此,妈妈可以让宝宝选择几个他自己喜欢的运动,如羽毛球、篮球、跳绳等,增强宝宝脚部肌肉、韧带的锻炼,从而提高宝宝能够维持足弓形状的能力。




 

选择鞋子要慎重

很多妈妈平时给宝宝买鞋子都很随意。许多妈妈都秉持着“买大不买小”的原则,认为宝宝长得快,鞋子买大一点,可以多穿两年。这样做,非常不利于宝宝脚部的发育。还有些家长会选择一些奇形怪状的鞋子给宝宝穿,这些鞋子都会对宝宝的脚部造成影响,甚至导致宝宝骨骼畸形、肌肉受损等,从而引起宝宝扁平足。因此,妈妈在给宝宝买鞋子的时候,一定要选择适合宝宝的鞋子,还要及时根据宝宝的成长速度进行更换。




避免长时间的站立或行走

妈妈平时要注意,不要让宝宝长时间的站立或行走,每隔一段时间,应该休息一下。如果经常长时间的站立或行走,会对宝宝的脚部造成一定程度的压力,从而造成脚部骨骼、肌肉受损。因此,妈妈平时一定要多加注意!此外,妈妈还可以在宝宝睡觉前,帮宝宝泡泡脚,这样做,不仅能缓解促进血液循环,提高睡眠质量,还能加快脚部的疲劳恢复。




所以,妈妈千万不能忽视宝宝的小脚丫。保护好宝宝的小脚丫,宝宝以后的路才能走的更远、更顺利!

 

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