强国社区>> 育儿宝
春之蛙 发表于  2017-11-23 14:31:28 11963字 ( 0/121)

追奶难? 这6件事坚持做,奶水说来就来!

 

“ 奶不够,宝宝不吃奶粉,喂不敢断奶,这怎么办,只能喂母乳,有什么办法可以追奶吗?”

 

如果不是乳腺组织发育不良,大多数女性在哺乳期奶水都是够的。一位正常的宝妈,在奶少的情况下想追奶,只要方法正确,都是可以实现母乳喂养的。

 

然而追奶始终不止是技巧,追奶的心情就如同在无人区的行走,你寂寞、你惶恐。你希望到达你的目的地,却不知道何时能到达,也不知道用的力气、走的路是不是正确。

 

 

这个追奶误区,很多人都掉进去过

 

不能这样判断奶水不足

 

“ 我妈和我姥姥奶都不够,我肯定也不够啊”

 

“宝宝吃奶的时候,吃着吃着就烦躁了,应该是没奶了”

 

“好长时间也不涨奶,涨奶后宝宝没吃几口就没有了”

 

其实,这些只是宝妈们自己的担忧哦,确定自己是不是奶水不足,还应该观察能否满足宝宝的需求。

 

 

如果宝宝存在排尿、排便少(一天用尿不湿少于4片,大便少于3~4个硬币大小)精神状态不好、身高体重增长缓慢,这时再说你奶说不足也不迟。

 

宝妈们不要因为自己的随意猜想就认定自己奶水不足,而匆忙的给宝宝追加奶粉。先不说喝配方奶会影响宝宝母乳的吸奶量,宝宝吸的少到时真的造成回奶,那可就来不及了。就母乳喂养兼喂配方奶,造成的“乳头混淆”问题也够棘手的。

 

 

这些追奶方法不可取

 

有些妈妈判断自己奶水不足,担心宝宝吃不饱、不够营养,于是绞尽脑汁搜集各种催奶偏方。

 

1、炒木瓜、炖木瓜、木瓜汤...全是木瓜

 

木瓜可以丰胸,许多妈妈误以为胸部的大小和母乳有关。于是有了各种木瓜的“美味佳肴”。其实,胸部的大小是由脂肪积累的多少决定的,而影响母乳多少的主要因素是乳腺,所以光靠胸多大分辨是否有足够母乳是不靠谱的!

 

2、每天不少于8只鸡蛋

 

有民间偏方说,每天坚持吃6~8个鸡蛋,奶水自然充沛!但是,如此大量的摄取高蛋白食物是很危险的。

 

如果在较短时间内大量进食高蛋白食物会造成肝功能负担过重,从而引起严重不良反应十分不可取哟。

 

3、米酒当水喝

 

传说米酒有助于下奶,于是就各种游说逼迫妈妈们:米酒当水喝!其实相当危险啊,酒精几乎能100%通过血乳屏障,进入乳汁被宝宝吃下,进而影响宝宝的大脑!

 

 

这样追奶,奶水才会多起来

 

 

1、注意宝宝衔乳姿势

 

有妈妈说,“我也喂了很久了,可是奶水还是很少,而且因为喂的频繁,乳头破裂的厉害,都快坚持不下去了!”我们的老师前去指导,才发现宝宝一直是含着乳头吃奶。这样宝宝吸吮不充分,不仅会造成奶水不足的假象,还会让妈妈的乳头受伤。

 

所以追奶的妈妈们,一定要看看宝宝的衔乳姿势,如果不对要及时纠正。可能纠正过来以后,你会惊喜的发现:我的奶水够吃啦!

 

2、多喝水

 

奶水奶水,主要组成还是水!喝水好处不言而喻,那么一天总共喝多少水呢?

 

其实有个最简单的方法就是—假设一天喂奶8~10次的话,每次喂奶前喝一杯200毫升的水,这样饮水量也通常就足够了。

 

对带孩子的新手妈妈来说,忙得头昏脑涨常常忽略了喝水,如果养成了喂奶前喝一杯水的习惯就不用担心了。爸爸也可以在妈妈通常喂奶的地方放好水壶和杯子,时刻保持水壶内有温水,这样妈妈也不容易忘记饮水了。

 

3、营养均衡

 

妈妈要注意保证每日进食的量和种类。

 

现在许多年轻妈妈存在挑食、偏食等问题,加上母乳喂养期间吃东西要有所顾忌,导致妈妈虽然能保证进食量,却保证不了进食种类。

 

因此,我们提倡母乳喂养的妈妈每周要保证摄入50种食物,食材并没有硬性的规定,我们通常认为贵的食材营养才高,比如海参、燕窝一类,但实际上一定记得:保证种类的丰富才是关键哦。

 

4、适当借助外力

 

 

从妈妈准备哺乳开始,就可能遇到乳管不十分通畅的问题。

 

这种情况下,并不一定开始哺乳了,乳管就能够全通。我们经常见到许多妈妈反复得乳腺炎,就是因为有个别乳管没通、又没有注意护理所导致的。

 

因此,妈妈们可以自学一些按摩乳房的方法,坚持对乳房进行日常护理;另外,如果感觉乳管有堵塞的迹象,就要及时找专业人员进行按摩疏通,而不要等严重到发烧,再去输液、消炎。 

 

5、坚定信心,保持好心情

 

“你奶水太少啦”

“这么少的奶肯定营养也不均衡”

“你快别自己喂啦,孩子身体重要”

 

一定要相信自己肯定能喂饱自己的宝宝的,奶少只是暂时的,你相信自己能行,就是可以的。

 

6、最重要的是让宝宝多吸

 

我们说过很多次了,母乳的产生,说白了就是宝宝下订单(吸吮乳房,告诉妈妈我饿了),妈妈生产(大脑接受到信号,泌乳系统开始工作)。如果妈妈没有接受到足够的刺激,自然也就不会分泌出足够的奶水来。

 

所以,亲喂、让宝宝多吃,是追奶的不二法门。不过要注意的是,多吸不等于随时吸,还是要根据宝宝的作息按需喂养。

 

当妈的不仅要有好的体力,还要有好的心理素质,不要因为别人说的一句你奶不好、奶不够啊,就开始怀疑自己。喂奶幸苦,追奶不易,但是为了宝宝的健康,这一切都是值得的。


【免责声明:原文出处(根据需要,有些内容已经修改):http://www.pinlue.com/article/2017/11/1918/464880140650.html;版权归原作者所有】

1 页号:1/1 到第 页 
  查看完整版本:相关论坛内容