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嗯呐嗯哼恩 发表于  2017-11-13 16:40:52 6589字 ( 0/76)

怎样提升受孕率?

在我们的生活中,存在很多这样的状况:夫妻性生活很和谐,正常的频率,正常的射精。但是即使这样,不做任何措施,妻子依然没有怀孕。面对这样的结果,人们心中充满疑虑,为什么做这么多次,还没有怀孕。殊不知,对于受孕,其中还是有许多需要我们掌握的知识的.

1,大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会,但是事实上这个想法是不对的,要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。原因在于要是为了能够补充充足的营养,老是大鱼大肉的话,就会导致蛋白质、脂肪摄入过多,所以会造成体液偏酸性,从女性的角度来看,过酸的阴道环境能过多杀死精子,而宫颈黏液过稠,这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇;也就不能怀孕了。

从男性的角度来看,精液偏酸,会让精子的产量大幅度降低,健康精子达不到一定量,那么就为怀孕增加了难度。所以,在想要怀孕的前3个月中,饮食宜清淡,最好多吃一些素食,鱼肉?可以吃一点,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,来保证身体里面的酸碱平衡。    

2、告别烟酒及药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。因为一些毒品的药效消失以后,还会滞留在你的体内。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生 儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,七路彩虹明确表示即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在 你开始尝试造人以后,最好是减少饮酒量,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你已经受孕了。

3、为了提高怀孕几率,你们还要记住最重要的事就是:减轻压力   事实上,虽然在别的事情上减少了压力,但是尝试怀孕会逐渐变成他们生活中的一个主要压力。要是因为怀孕,然后特地寻找合适的时候(也就是排卵期左右)过性生活时,那么在进行性生活的时候就会有更大的压力。为了确定排卵时间,一些家庭还会用到基础体温表和排卵试纸。可是,这些方法中还不能够确定是不是可以自然地提高怀孕几率。不经怀孕有压力,大家还会面临到生活和家庭各个方面的压力,这样子对于提高受孕率会有很大的影响,因此女性朋友们一定要知道要给自己减轻压力。

4、控制体重

  想怀孕先减肥或增肥,有没有搞错?其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指数BMI 低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20~30之间。如果你的体重不在正常范围内,那么改变 体重便可能增加你的受孕机会。请咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。

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延长精液在阴道内的逗留时间 。性交采取男上女下位,并用枕头垫起腰及臀部,男方射精后,女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出,效果就较好。

6、自己准确掌握好是否处于排卵期    排卵期是能够根据生理变化来识别。一部分的女性在排卵期期间由于卵子排出卵巢会感到小腹阵痛,也可能像是痛经的那种痛。在排卵期之前,阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期一般情况下都是在下一次月经来潮前12~16天,可是具体的日子每个月都是会变化的,所以各位女性要做好准备。 

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