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春之蛙 发表于  2017-10-31 14:20:46 5178字 ( 0/225)

开奶5步曲,新妈妈这样做,全母乳不是难事!

 

不少新妈妈都有过这样的体验,宝宝一吃奶乳房就很疼,究其原因,还是跟奶没有完全下来有关,那么该怎样顺利开奶呢?

 

新妈妈们不妨试试这些方法吧  ——

 

1、要吃好,但不是大补

 

新妈妈应当保持每天喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜的蔬菜水果。切忌不要在这些食物必须得开奶后才可以进补,否则新妈妈会胀奶,还会堵塞乳腺管,引起乳房疼痛。

 

2、多吮吸,勤吮吸

 

每天坚持让宝宝吸吮6次左右,且吸吮时间越长越好,这是顺利开奶的关键。宝宝吮吸的力量较大,可帮助妈妈按摩乳晕。妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。

 

3、吸空乳房

 

每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再分泌。但实际上乳房是吸不空的,所以别太认真,以免吸太久造成乳头损伤。

 

4、两边的乳房都要喂

 

 

两边的乳房都要让宝宝吮吸到,新妈妈可以换着喂。有些宝宝食量较小,吃一只乳房就饱了,这种情况下,可用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到浓稠、更富营养的奶。

 

5、用吸奶器帮助挤奶

 

产后第4天左右,新妈妈的乳汁会逐渐增多,但是宝宝的吸吮量并不是很多,此时,就要用吸奶器帮助吸奶,以免造成胀奶。

 

有一些妈妈开奶不太顺利,比如涨奶期延长,甚至出现堵奶的,如果还想全母乳,最好及时请人疏通,做催乳按摩。

 

如果宝宝有黄疸需要住院,妈妈不能亲喂,就多借助吸奶器,喂宝宝尽量不要使用奶瓶,用小勺,以免乳头混淆宝宝不吃奶

 

至此,开奶就顺利完成了。


【免责声明:原文出处(根据需要,有些内容已经修改): http://www.pinlue.com/article/2017/10/2518/574739931827.html
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