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安静的等下去 发表于  2017-10-02 15:28:45 23156字 ( 0/190)

宝宝贫血,你必须知道的8个问题!

 

之前向大家征集,关于“贫血”想了解哪些知识,结果后台一下子炸了锅:

“怎么知道宝宝是不是贫血?”

“及时雨啊,刚查出贫血,怎么办?药补好还是食补好?”

水瓶座小编真名就是及时雨,你们知道的~~~马上整理大家的问题来说说贫血。

文章较长,心急可以直接拉到最后看总结,没有贫血也看看怎么预防哈。

 

贫血就是缺铁吗?

不一定。

有几位家长提到,想给宝宝买铁剂吃。别急,贫血不一定都是缺铁造成的。

贫血是一种症状。就像我们咳嗽、发烧、拉肚子一样,症状背后可能有各种各样的原因。要使症状好转,需要先找到原因,对症采取措施。

“缺铁性贫血”的确是婴幼儿贫血最常见的原因,不过也存在其他一些疾病原因。

所以宝宝是不是贫血,什么原因导致的,如何纠正治疗,需要医生通过血液检查,结合宝宝出生、喂养、发育等具体情况,进行综合诊断。

家长不要未经诊断就自己买来药品给宝宝吃。

 

这是一份血常规报告单:

这些参数与贫血有关

红细胞中含有血红蛋白,血红蛋白中含有铁元素。

红蛋白浓度及相关的红细胞参数通常与贫血有关。

(因为“缺铁性贫血”最为常见,所以我们主要说缺铁性贫血哈)

 

如何看出宝宝贫血?

缺铁性贫血,最好不要等“看出来”。

你带宝宝去做6个月体检时,应该会有血常规检查(各地可能略有不同)。

轻、中度的缺铁性贫血,一般没什么症状,不容易发现。而到了你能直观看出来,情况就已经持续一段时间,且比较严重了。

贫血的发现具有“滞后性”

有长期贫血或严重贫血的宝宝,通常伴有:

  • 食欲下降,比如厌奶,不爱吃饭。

  • 看起来面色苍白,嘴唇、指甲颜色淡。

  • 精力下降、虚弱、容易累和情绪易怒。

贫血是日积月累发生的,发现往往有“滞后性”,所以我们还是要把重点放在预防上。

 

 

贫血有多严重?

应该说缺铁很严重。

缺铁,最早表现出来的是贫血。但缺铁的危害,绝不止步于贫血。

铁是人体必需的营养元素。缺铁性贫血就是宝宝身体里缺少足够数量的健康的红细胞,这会影响氧气到大脑以及身体里其他器官和组织的运输。长期得不到纠正和治疗,可导致生长发育迟缓。

贫血可能导致生长发育迟缓 

还记得小编前面说的吧,贫血影响食欲。《海蒂育儿大百科》针对缺铁性贫血也提到了“缺铁→吃得少→更加缺铁→吃得更少”的恶性循环,认为“这将使宝宝的情况变得更糟糕”。

 

宝宝很容易贫血吗?

是的,宝宝很容易贫血。

当宝宝还在妈妈肚子里的时候,就通过胎盘从妈妈身体获取铁了。如果宝宝在胎儿期获取到充足的铁,通常能满足出生后6个月内的需要。

从孕期开始,你在吃,宝宝在吸收 

但是,这实际上困难重重:

  • 困难一,先天储备不足

如果妈妈在孕期缺铁,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。

  • 困难二,补充不及时,摄入量不足

现在正是宝宝快速生长发育的时候,如果出生满6个月后没有及时添加富含铁、易吸收的食物,或摄入量不足,也容易发生缺铁。

  • 困难三,吸收不好,丢失过多

如果宝宝存在慢性腹泻,对铁的吸收不好,排泄还增加,那么必然容易缺铁。过敏的宝宝如有肠道出血的症状,也会因为长期慢性失血而导致缺铁。

所以说,宝宝是否贫血,与妈妈自身的情况,以及平日喂养、疾病等情况都存在紧密关系,每个环节都可能使宝宝出现贫血。

 

 

如何预防宝宝贫血

我们分几个阶段来说,

宝宝出生前,准妈妈要预防贫血,好让宝宝储备足够的铁。

宝宝出生6个月内

  • 如果是纯母乳喂养,足够的储备加上母乳中的铁能被宝宝很好地吸收,纯母乳喂养一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。母乳妈妈自己要注意均衡营养哈。

  • 如果是配方粉喂养,因为大多数配方粉中都含有铁,所以宝宝奶量充足的话,也能摄入足够的铁。

 母乳喂养能满足宝宝6个月内对铁的需求

宝宝出生6个月后

  • 添加辅食,选择富含铁的食物,比如强化铁婴儿米粉(非家庭自制米粉)。

  • 根据月龄和宝宝的接受情况,逐渐增加红肉等富含铁的食物,通过饮食满足宝宝对铁的需求。

小编提醒:

哺乳期的妈妈,你的饮食中最好每天含有总量约220g的肉类食物,鱼禽蛋肉都算,另外也要吃一些大豆、坚果等。

素食妈妈可以咨询一下医生的营养建议。

 

宝宝每天吃多少?

对健康宝宝来说,铁的最好来源不是营养品,而是富含铁且容易吸收的食物。

那么宝宝每天吃什么,怎么吃,才能保证足够的营养摄入呢?

 

根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议:

7~9个月的宝宝

  • 每天奶量600ml 以上

  • 适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类

  • 肉禽鱼50g

  • 适量蔬菜水果

  • 依据宝宝适应情况,逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋(过敏宝宝可回避,同时增加肉类30g)

因为过敏等耽误吃辅食,注意预防贫血

10~12个月的宝宝

  • 每天奶量约600ml

  • 适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类

  • 肉禽鱼50g

  • 鸡蛋1个

  • 继续尝试不同种类的蔬菜水果,可自己啃咬香蕉,煮熟的胡萝卜等

 

13~24个月的宝宝

  • 每天奶量约500ml

  • 50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类

  • 肉禽鱼50g~75g

  • 鸡蛋1个

  • 继续尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜,增加进食量

 

小编提醒:

注意,维生素C可以帮助铁的吸收!要给宝宝吃些富含维生素C的食物。

草莓、甜瓜、猕猴桃、西兰花、西红柿、菜花等水果蔬菜中,维生素C的含量都比较高。

 

已经查出贫血怎么办

宝宝查出贫血,轻度情况医生可能会指导你通过改善喂养方式来纠正。

如果确实属于严重的缺铁性贫血,那么需要遵医嘱进行治疗,常用到的是液体的铁补充剂。

铁剂的味道,有些家长可能知道,一股铁锈味,宝宝很少愿意接受。这个问题能解决哈,市场上也有水果味的铁剂,可以试试看。

宝宝吃了铁剂,大便颜色会发黑,这是正常的,别害怕哈。

铁剂的用药周期和药量应听从医生的指导,定期复查宝宝的铁供应水平是否升上来了,并确定后续的方案。

 

小编提醒:

早产宝宝可能从出生后就需要补充铁剂,喂养和用药都要根据医生的具体指导进行哦。

 

铁锅、红枣最补血?

唉,这都是误会。

很多人深信“铁锅补铁”。

铁锅炒菜的确能提高饭菜里的含铁量。但是含量高没有用,这个铁我们身体吸收不了啊,“铁锅补铁”不靠谱。

枣,包括樱桃等,因为长得红,也经常被误会为补血。

其实每100g干红枣的含铁量平均只有2mg。且不说每100g猪肝的含铁量可以达到22mg以上,就连玉米、空心菜的含铁量都比干红枣要高。

而且论吸收率,动物性铁也比植物性铁好。牛肉中,血红蛋白铁的吸收率能达到20%以上,而大豆中,非血红蛋白铁的吸收率还不到10%。

给宝宝吃,猪肝深红色的瘦牛肉就是很好的选择。含铁量虽高,但不建议多吃。

 

可以参考看看这些常见食物的铁含量,来自《中国食物成分表(2017)》。

*每100g食物的铁含量单位为毫克(mg)

 

不过就算哪几种食物含铁量特别高,我们也不能只给宝宝吃这些,不吃其他哈。宝宝的饮食还是要多样化。

 

总之,缺铁性贫血关系到宝宝的生长发育,的确是需要关注的问题。科学喂养,预防贫血发生的同时,如果宝宝由医生明确缺铁性贫血,那么一方面要积极纠正饮食,另一方面也应遵医嘱治疗。


【免责声明:原文出处(根据需要,有些内容已经修改):http://www.pinlue.com/article/2017/09/2818/474621162534.html
;版权归原作者所有】

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