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春天花花NO1 发表于  2017-09-04 13:57:58 16915字 ( 0/142)

宝宝晚上睡不好还爱哭闹,可能是这三个原因

很多妈妈都有这样的烦恼,宝宝白天好好的,可一到晚上就烦躁不安,哭闹不止。宝宝睡不安,妈妈也睡不好。一般来说,造成宝宝晚上睡不好的原因有3种,妈妈可以对照宝宝的具体情况进行具体分析、解决,让宝宝睡得更香甜,妈妈们也能睡好美容觉。

 

1上火便秘

上火会导致宝宝身体不适,包括口干舌燥、嘴唇裂皮、失眠便秘等等。由于上火引起的情绪烦躁,也是宝贝们晚上不能安睡的罪魁祸首之一。

 

引起宝宝上火的原因主要分内外两大类:

 

内部原因:有些宝宝火力壮,容易燥热,情绪上也不容易平静。这样的宝宝需要家长更多的呵护和更多的耐心。

 

外部原因:季节变化、穿衣过厚、饮食不当等等,都会让孩子上火。

 

香港衍生去火小贴士:根据宝宝的情况适量补充白开水以便降低体内的燥热感,排出体内多余的毒素。能吃辅食的宝宝可以添加少量水果泥和蔬菜泥,缓解宝宝上火引起的便秘。

 

2肠胃积食

父母总是担心宝宝缺乏饮用,补充很多营养品,但是却往往忽视了喂食过量的问题:6个月左右的新生儿,胃容量只有150ml,再加上宝贝活跃,一天要吃好几次,所以很容易造成胃肠积累过多食物。使孩子肠胃负担,出现吸收不畅、便秘等情况,从而影响睡眠质量。

 

香港衍生防积食小贴士:无论是母乳喂养还是其他喂养样式,注意不要喂食过量。刚开始给宝宝添加辅食时,应该优先选择易于吸收的米粉。

 

3外部环境

最后,有一些常识性的细节会影响宝宝的睡眠,妈妈也不可忽视哦:

 

睡眠环境:稚嫩的宝贝都很敏感,尤其对卧室环境、灯光、气味、周围装饰品的颜色都很敏感。睡眠环境太过花花绿绿会影响宝宝睡眠。

 

睡眠衣着、被褥:宝宝睡觉时穿的衣物、床枕被褥是否舒服。不够舒服的话,宝宝也是会闹的哦。

 

香港衍生安睡小贴士:宝宝睡眠的环境务必保持安静、光线柔和;给宝宝选择的寝具和衣物的材质要纯净、无印染无添加,纯棉是首选;根据季节的更替,寝具也是及时更换。

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