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春之蛙 发表于  2017-08-02 15:31:51 28584字 ( 0/83)

远离月子病!产后一个月这6件事真的不能做!

在传统的风俗习惯中,坐月子有很多的禁忌。

比如,不能洗头,不能吹空调,不能吃水果等等。

其实这些所谓的“不能做”,都是假的,答案在这篇里面找:

夏天这样坐月子,堪比满清十大酷刑,孕妈提前看看少受罪……

如果你不想落下月子病,产后一个月,下面的这10件事,倒真的是不能做:

01

久躺久坐

新妈妈体内的血液处于高凝状态,如果长时间躺着、坐着不动,很容易发生下肢静脉血栓。

一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的新妈妈,医生也是鼓励尽早活动,有利于伤口恢复。

02

吹风受凉

在月子期吹风受凉,很容易得月子病,以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以,新妈妈在产后一个月切忌吹风受凉。

但是,不吹风≠长期关闭门窗,这样会不利于空气的流通,而且,闷热的环境容易使细菌增多,导致新妈妈伤口感染。

在月子期,每天可以开窗通风,也可以开空调,只是要注意避免对流风,不能让风直接吹到新妈妈身上。

03

吃生冷食物

孕期忍了10个月,生完宝宝,新妈妈的饮食一样还是要注意的哦,还不能放开了吃。

产后吃生冷食物,对脾胃功能较差的新妈妈来说,是一个负担,很可能引起消化不良。而且,生冷食物未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致新妈妈患肠胃炎。

04

同房

无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,大概是6周左右的时间。子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的,这个时候如果贸然同房,会增加感染的风险。

新爸爸们要多一些体谅哦~。

一般情况下,产后6周需要到医院做产后健康检查,如果检查一切正常,就可以同房,但要注意避孕。

05

经常弯腰

分娩后,新妈妈的骨盆韧带在一段时间内还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫还未能很快完全复位,经常弯腰易引起腰痛。

06

经常流眼泪

刚生完,新妈妈在照顾宝宝时,难免会遇到各种问题,比如奶水不足,乳头皲裂,宝宝大便稀,宝宝哭闹不睡觉等等,常常会不知所措,加上与婆婆育儿方法的观点冲突,自己身体的疲累等等,很容易出现压抑、紧张、难过的情绪。

这时候,新爸爸要注意帮助照顾宝宝,新妈妈也可以跟家人倾诉你的情绪,不要经常流眼泪哦。在月子期间身体抵抗力较差,经常流泪可能引发眼疾,也可能对日后的视力有一定的影响。

【免责声明:原文出处(根据需要,有些内容已经修改): http://www.pinlue.com/article/2017/08/0110/413801079551.html;版权归原作者所有】

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