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阳光女孩1993 发表于  2017-07-11 09:47:38 3132字 ( 0/219)

鱿鱼包饭,好吃又好吃,孩子们可爱啦

主食,永远都是中国人餐桌上最后的主角。“南米北面”,北方的面食与饺子种类还是比较丰富的,南方米饭相对来说就比较“寂寞”了。一碗白米饭在大鱼大肉的席间上,再怎么重要都会显得有点黯然失色。

为此,洁氏作为弹性素食的倡导者,给大家推荐怎么将米饭做成美味的“主角”。

鱿鱼包饭

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第一步:将配菜洗净切粒备用。

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第二步:油、蒜、姜片下锅,把配菜炒熟。(视乎南瓜大小时间有所调整)

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第三步:配菜上盘,与实现准备好的米饭充分混合,放置一旁备用。

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第四步:清洗鱿鱼,把鱿鱼的内脏取出。

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第五步:把刚刚处理好的米饭塞到鱿鱼体内并压紧。

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第六步:使用牙签封口。

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第七步:把处理好的鱿鱼放入锅内蒸熟。

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取出之后切成块状即可上碟了。

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