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温柔卟是姐的范 发表于  2017-07-07 17:14:35 1423字 ( 0/121)

宝妈做好这4点 宝贝健康过夏天


  从孕育到宝宝呱呱坠地

  第一声啼哭,第一抹微笑

  第一次爬行,第一次站立

  第一次迈步,第一次呀呀喊叫

  第一次叫爸爸妈妈

  第一次战战兢兢地陪宝宝过夏天……

  作为宝妈经常担心宝宝的吃喝拉撒睡,甚至芝麻粒大的小事都会让你吃不下睡不着,而宝宝的健康情况更是让宝妈提心吊胆。正值夏季,高温、蚊虫对宝宝健康带来极大考验!如何陪伴宝宝轻松健康过夏天?快来看生活研究僧的生活经!

  1

  咕噜咕噜水嫩一夏

  对于孩子而言,抵抗力比较低下,在夏季的时候大量出汗会让孩子身体中的水分含量比较低,而此时身体中的水分不足,很有可能会出现中暑的症状。因此在夏季的时候,一定要让孩子多喝水补充充足的水分,防止中暑的出现。

  从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,建议给孩子喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。除母乳喂养外,婴儿每天每公斤体重20~30毫升水,1~3岁幼儿每天每公斤体重30~40毫升水。而补水的最佳时间为清晨起床和两顿饭期间,最好隔1~2小时喝一杯。

  2

  宝宝睡的好妈妈无烦恼

  据调查,国内外学龄前儿童普遍存在着睡眠时间不足的问题,监督宝宝们午睡则可起到弥补睡眠不足的作用。而午睡能使宝宝精力充沛,注意力集中,反应灵敏,特别是下午的学习效率大大提高了。

  炎热夏季中,许多宝宝没有养成午睡习惯,喜欢到户外活动也容易中暑。鉴于此,夏季里家长一定要督促宝宝午睡1~2小时,养成午睡的好习惯。

  3

  讨厌的蚊虫快走开

  炎热夏日是各种蚊虫活跃季节,而黄昏或夜晚则是蚊虫最容易叮咬人的时段。临床儿科医生观察到,每到夏天有很多皮肤过敏、感冒咳嗽和哮喘患儿前来就诊,许多都是由于夜间使用蚊香驱蚊引发的。专家提醒:长期过量吸入杀虫剂的气雾会损伤人的肝脏、肾脏、神经系统、造血系统。

  不妨将杀虫剂和蚊香换成驱蚊虫用蚊帐,没有化学物质的污染,是晚上入睡首选防蚊方法。而驱蚊花露水则像一顶无形的“蚊帐”,尤其适合儿童使用,只要涂抹在身体裸露部位,每次时效可达5小时。另外,可以选择在婴儿房里放几盒清凉油或风油精,晚上打开盖子驱蚊效果也不错。平时尽量让宝宝远离水边或者草坪,不要让宝宝光脚跑来跑去。

  4

  会吃水果的宝宝水灵灵

  水果中含有比较多的膳食纤维以及维生素,对于宝宝的成长来说,好处多多。而夏季时水果的种类较多,切记不要让宝宝大量的吃一些热性的水果。比如说榴莲、荔枝、龙眼等。因为夏季时宝宝身体中的火气本来就比较大,如果在这个时候给他们吃大量热性的水果,那么对于他们身体的保养来说,没有一点好处,反而会让他们出现上火的症状。

  因此,家长在给宝宝吃水果的时候,一定要注意热性水果与凉性水果混合吃,通过这样的方法就能够有效的帮助孩子保养身体。

  夏季作为儿童疾病高发期,作为无条件给予宝宝爱的宝妈,想让宝宝健康度夏,快把生活经收到碗里去。

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