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玉儿祛湿养生志 发表于  2017-06-02 10:02:18 1294字 ( 0/169)

4个推拿大招在手,孩子挑食、厌食不再愁!

下面我给家长推荐一个治疗孩子食欲不振、挑食厌食的推拿方,由当归中医学堂的高其武大夫和龙师江大夫提供,当孩子特别不爱吃饭,就可以使用这套方法,这套方法也分为四个动作:补脾经、揉天枢、逆运内八卦、掐四缝。 补脾经定位: 脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。 手法:循拇指桡侧边缘,沿指尖向关节处推为补。力度要轻,不宜太重,特别是补法,越轻越好。因为孩子的皮肤比较娇嫩,太重的话孩子会疼、会难受,不让推。家长可以先在自己身上试做一下,有轻抚感即可。速度要快慢适中。 时间:和日常保健一样,一般是三五分钟,具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子,做两三分钟就可以了,两三岁的孩子做五分钟,三岁以上的孩子可以做十分钟。 其实还有一个补脾经的方法,就是按住孩子大拇指的指肚,顺时针揉,这个与上面的方法是同等效果的,力度也是要轻。 功效:健脾胃、补气血。 揉天枢 定位:天枢穴在肚脐旁2寸处。 手法:两个大拇指按揉两侧天枢穴。力度比摩腹要重一些,因为摩腹是在腹部这个面上按摩,所以力度不会太重,但天枢穴接触的是一个点,所以它力度会比较重,也是以孩子不感到疼痛为准。 时间:以孩子体质强弱中等为例,三岁的孩子揉十分钟,三至七岁的孩子揉十五分钟,七岁以上的孩子揉二十分钟,这样一个大约的时间参考就可以了。 功效:舒调大肠、理气消滞。 逆运内八卦 定位:八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆。 手法:以逆时针方向在内八卦范围按揉。因为是泄法,所以力度和速度同治疗积食的一样,要重、要快。注意,逆运八卦时要用另一只手压住中指下方的部分(离卦),以免扰动心神。 时间:以孩子体质强弱中等为例,三岁的孩子做五分钟,三至七岁的孩子做十分钟,七岁以上的孩子做十五分钟。 功效:降气平喘、消食化痰。 掐四缝定位: 四缝穴在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。 手法:掐四缝的步骤比较多,每个手指都要先往中间挤一下,男孩子挤九下,女孩子挤六下; 然后再掐该手指的四缝处,横着掐一下,竖着掐一下,再横着掐一下; 每次掐的时候都要不快不慢地数三个数,然后换下个手指,重复一遍上述动作。 掐的时候,孩子会稍微有一点点痛感,这时候要看家长怎么与孩子配合了,一般我们采取和孩子做游戏的方法,他会喜欢数数这个过程,甚至有的孩子会和你一起数,觉得很好玩儿,就不会觉得疼了。 功效:消食导滞、祛痰化积。 叮嘱:1.以上四个动作一定要做全,而且顺序不可以打乱。家长在给孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,让自己的手心微微发热,千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。 2.按摩腹部的动作一定要在吃饭前,或吃饭一小时后进行。 3.这套推拿方法与日常保健不同,只有在孩子食欲不振的时候才可以做,等孩子胃口变好了,就可以不用再做了。比如,家长可以给孩子连续做上一周,如果食欲开了就暂停一周,之后再做一周巩固就可以了。

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