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二十二李大侠 发表于  2017-03-18 15:23:40 554字 ( 0/73)

产后怎么避免风湿病

  【云南中德风湿病研究院】小高半年前因意外怀孕,产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉,但小高觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。去年进入寒冬时节,小高感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛,怕风怕凉,针对各项检查指标,大夫诊断小高患上了产后风湿病,急需治疗。

  所以各位宝妈要注意了,产后要做好生活上的护理,避免自己陷入风湿病的泥潭。

  那么生产后的妈妈要怎么做才能减小风湿病发生的概率呢

  新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

  新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

  新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。

  分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。

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