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身高管理师 发表于  2017-03-15 14:05:04 19630字 ( 0/98)

身高管理师揭秘增高类保健品有用吗?关于长高的N个真相(上)

增高类保健品有用吗?
晒太阳能长高吗?
断骨增高法可行吗?
……
以上这些问题,你一定千万遍问过自己,也不厌其烦请教过别人。嗯,正因为长高需求异常旺盛,所以求知欲望才如此强烈!!
与其眼睁睁看你们一个个被带跑偏,不如今天小编就来整理一些常见的长高问题,集中帮你们一一解惑了~

增高类保健品有用吗?


经常碰到有家长在我们群里问,“XX保健品怎么样?有效果吗?”

身高管理师揭秘增高类保健品有用吗?关于长高的N个真相(上)

 健康长高 2017-03-15 10:45

增高类保健品有用吗?

晒太阳能长高吗?

断骨增高法可行吗?

……

以上这些问题,你一定千万遍问过自己,也不厌其烦请教过别人。嗯,正因为长高需求异常旺盛,所以求知欲望才如此强烈!!

与其眼睁睁看你们一个个被带跑偏,不如今天小编就来整理一些常见的长高问题,集中帮你们一一解惑了~

增高类保健品有用吗?

经常碰到有家长在我们群里问,“XX保健品怎么样?有效果吗?”


或者微博随便一搜就会跳出这样的推荐↓



马上315了,增高保健品做广告也该收敛收敛了,不怕被一锅端吗?

事实上,这些所谓的增高药、保健品,早就被媒体曝光了。

卫生部批准的保健食品功能中根本没有“增高”这一项,而且由于这种保健品中大部分都含有性激素,短时间内会促进身高增长,但容易引起性早熟,加速骨骺的闭合。


一旦骨骺闭合,就几乎没有长高可能了,最终限制了孩子的终身高,可以说是捡了芝麻丢了西瓜,得不偿失。

所以,家长们擦亮眼睛吧,不要被这些铺天盖地的增高药广告给忽悠了。长高应遵循自然生长规律,每个孩子情况不同,如果保证睡眠、增加运动等手段都用上仍没有看到效果,不妨去医院做个整体评估和检查。

断骨增高法可行吗?

先来看一个2015年的案例吧。


断骨增高手术,临床上称为“骨延长术”


操作方法是对残肢长骨进行截骨,然后用llizarov式外固定器在截骨线两端进行反向牵引,每天1mm,可获得3~7cm的延长。

这位俄罗斯妹子做完手术后的9个月一共长了6cm,就为了这6cm,妹子吃了多少苦!恢复期每天要拖着断腿走一公里,如果恢复不好还要忍受双腿肿胀,关节感染,肌肉和骨头分离的痛苦。

然而结果仅仅只长高了6cm!如果在骨骺闭合前,或者说从小注重运动、睡眠、营养对长高的重要性,那么多长个16cm也是完全有可能的!

类似的新闻太多了,每次看到都痛心疾首。

特别是这些拥有模特梦、篮球明星梦,这些对自己的梦想无比执着的孩子们,完美的身高是实现梦想的第一道门槛,跨过去,未来就是光明的。然而往往都是到了择业的时候才意识到身高的缺陷,这时候骨骺早已闭合,想短时间内长高,希望几乎为零。

晒太阳能长高吗?

答案是可以。


紫外线中的UVB波段能促进人体维生素D的合成,而维生素D能促进钙质吸收,所以晒太阳能长高,不是谣传

但是,问题又来了,紫外线对人皮肤的伤害也是妥妥的,紫外线中的UVA会导致晒黑,皮肤老化(皱纹)等,严重的还会得皮肤癌。

所以,选择用晒太阳来合成维生素D有点得不偿失,还不如直接从食物中摄取,比如鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中就含有维生素D3,孩子生长期可以考虑多吃。


当然,孩子多晒晒太阳对身体肯定是有好处的,前提是别暴露在阳光中时间太长,下午三点以后在室外活动最佳


增高类保健品有用吗?

很多人进了大学,或者步入社会后,突然意识到——形象是多么重要!

不仅要颜值高,还要身材好,身高则是基础中的基础。然而颜值可以通过化妆提升,身材可以办健身卡,但身高就尴尬了,穿增高鞋的黄教主总有一天被发现,矮到尘埃里去的郭小四,连断骨增高都拯救不了。成年人还能长高吗?看看他们就知道了。


从科学角度来看,能不能长高主要看人的骨骺是否已经闭合。一般情况下,骨骺在14、15岁(初二、初三)时就会闭合,骨骺闭合了,长高几乎就不可能了。


18岁以后,如果还能长,说明骨骺没有闭合。但这种“晚长、晚发育”的情况极少,奉劝各位还是别再苦苦努力了。

长高是有时限的,在孩子还小时就替他好好规划、管理起来吧,别错过了长高黄金期,坑娃坑一生!

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