强国社区>> 新闻论坛
地方频道 发表于  2018-11-09 16:44:42 925字 ( 0/80)

冬日晨练

进入冬季,每天早晨最艰难的事情就是从暖暖的被窝中起身而出。在拉萨,有这样一群人,雷打不动地锻炼身体,锅庄、广场舞、健身操,宗角禄康公园里,聚集了很多热爱健身的朋友。

6日上午9时许,宗角禄康公园内外两种景象。公园外,行人行色匆匆;公园内,人们悠闲地漫步,提一壶甜茶捧一把水果,阿佳背上的孩子还酣睡着,公园里的人们早已聚集着等待音乐声响起。一个起手、一个转身,衣袖随着音乐节奏左右摇摆,欢快的歌儿刚一响起,一位身着藏装的老大爷便带头跳了起来,一时间,大家都聚集过来,围成一个大圈,欢快地跳起锅庄。

不远处的人工湖小广场上是另一番天地,还未见到广场舞队伍,老远便听到了《爱拼才会赢》的动感音乐声。叉腰、扭胯、抻腿、摇头,在三位老师的带领下,上百人的队伍整齐划一地跳着现代舞蹈,随着歌曲一首首切换,队伍不断壮大,人群从小广场中向一旁的凉亭扩充,本是看热闹的市民也来不及放下背包,就跟着跳起舞来。一曲唱罢还未尽兴,身上暖和许多的市民趁着音乐间隙赶紧摘掉口罩、脱了厚重的外套,继续跟着节奏扭动起来。

除了动作优美且风格迥异的两支舞蹈队伍外,在公园深处的健身场地里热闹非凡。喜欢健身的石女士,每天早晨都坚持到宗角禄康公园锻炼身体,有时候热心帮助别人指点锻炼要点,因此结识了不少热爱健身的朋友。“你这样不行的,得把左脚脚尖绷起来,右腿再往前一点,这样才能拉伸到大腿肌肉。”在石女士的指点下,次仁调整姿势后连连夸赞,“是呢是呢,这样果然更好些。”27岁的丹增每天上午9点到11点来晨练,别看身形消瘦,但是做起力量训练来毫不费力……

冬日的拉萨,暖意融融,赤麻鸭和斑头雁在水面上悠闲地享受着阳光;晨练结束的人们走进茶馆,点一杯甜茶,搭配一碗藏面,以饱满的精神开始新的一天。

阅读全文:http://xz.people.com.cn/GB/n2/2018/1108/c138901-32261002.html

1 页号:1/1 到第 页 
  查看完整版本:相关论坛内容