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健康频道 发表于  2016-09-17 08:44:48 1771字 ( 0/30)

教你按摩穴位巧治颈椎病 中医治颈椎病方法大全

颈椎病是现代人的一种高发病,长期久坐不动,肩颈部位就会出现病变,那么,颈椎病该如何治疗?下面我们来看看中医治疗颈椎病的方法大全。
中医治疗颈椎病的方法大全
按摩穴位治疗颈椎病
问一:很多人提到中医按摩可以缓解颈椎疼痛,按摩哪些学位可缓解?要如何进行按摩?
中医:风池穴是治疗颈椎病的一个重要穴位。平耳垂过来,摸到的这个凹陷就是风池。自己按摩可以缓解颈椎病,可以改善脑供血。用拇指合适,两边各一个。不要直接摁着,稍微有点揉按,一次5-10分钟。能揉得局部酸酸胀胀的最好。
中医:天柱穴,沿着发际的水平线上,在大筋的边缘,与风池穴有相似的功效,按摩手法近似,按照上面的方式进行按摩即可。
中医:另外,缓解颈椎疼痛还有其他穴位,如:夹脊穴,肩井穴。这些穴位都要两边同时做,左右平衡,这也是中医的阴阳平衡。
涂抹祛痛药酒治疗颈椎病
问二:缓解颈椎疼痛,有人说药酒有用,是这样吗?
中医:用祛痛药酒涂抹在颈椎、腰椎疼痛的部位,可缓解痛苦。药酒的作用是温阳散寒、化淤通络、祛风止痛,效果比较好。
中医:药酒的组成:穿山龙30g,独活30g,赤芍30g,威灵仙30g,川牛膝30g,骨碎补20g,川乌10g,三七20g,川椒20g,生姜30g。一般泡7天就可以了。酒不要太低度数,50-60度白酒就可以,二锅头,高粱酒都可以。要两斤白酒。
中医:使用时不需要用劲,轻轻抹上就可以了。然后贴上保鲜膜,两个小时感觉皮肤热了就可以揭掉。每天一次,不分早晚。做完以后可以用清水洗,以免过敏。
中医教你热敷法
问三:据听说热敷对治疗颈椎病有效果,怎么热敷?要注意什么?
中医:热敷也是中医的一种疗法,为大家推荐一种热敷的药袋,其组成处方有:大青盐(大粒盐)1000g,生龙骨50g,生牡蛎50g,灵磁石50g,紫磁石50g,青磁石50g,鹿角霜50g,滑石块50g(共1350g)。
中医:上述药装入纯棉制的口袋中缝住。这个药袋也适合中老年人腰腿痛。使用方法:在微波炉用中高火加热2分钟,以不烫皮肤为准。放在疼痛部位,可以横放,竖放。
中医:针灸和拔罐也可以治疗颈椎疼痛,但是针灸最好不要学习了,要找专门的医生治疗。大家在家可以做拔罐,用真空拔罐。
预防颈椎病有“七办法”:
第一、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。
第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
第三、尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。
第四、长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。
第五、平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。
第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能,可在医生指导下合理地少量服用,以起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。

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