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健康频道 发表于  2016-07-05 08:45:30 533字 ( 0/26)

学习后运动,记得牢

运动不仅有益身体健康,还会给大脑带来好处。近日,荷兰内梅亨大学医学中心的研究者发现,在学习后开展体育锻炼能增强记忆力。
研究者选取了72名参与者,要求他们在40分钟内学习90条与图片位置有关的信息。随后,研究者将他们随机分为3组,第一组立即进行锻炼,第二组4个小时之后锻炼,第三组不做任何运动。48小时过后,参与者返回接受检测,以考察他们记住了多少信息。分析结果显示,2天过后,在学习4小时后进行锻炼的人要比其他两组人记住了更多的信息;大脑扫描图像也显示,在学习之后有一段时间延迟再锻炼,会让一个人在回答问题时表达更为精确。
发表在《当代生物学杂志》上的这项研究成果认为,体育运动能增强大脑内儿茶酚胺的含量,这种天然存在于人体内的化合物(包括多巴胺和去甲肾上腺素)有助于巩固记忆力。▲ (田鹤)


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