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任瑞存本人 发表于  2018-08-07 11:48:19 11字 ( 0/42)

静修,漫步,负重行走。

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

北京ChinaFit健身大会上,观众争相体验新型健身器材。

你平时锻炼吗?拥有健美的体魄吗?你觉得什么健身方式最有效?你是喜欢贴近自然的跑步、众人齐跳的广场舞还是在健身房里玩器械?全国第十个“全民健身日”将至,起来晒晒健身方式,分享健身故事,传递健康能量!

参与方式:

在本帖或人民微博话题下晒晒你的健身方式,分享你的健身方法。照片、文字或视频均可,形式不限。我们将把有代表性健身法和经验更多网友推广。



高原猎鹰 发表于  2018-08-07 12:58:55 17字 ( 0/28)

经常锻炼至少能减少每年的感冒用药。

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

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云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

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wenhao789 发表于  2018-08-07 16:37:03 54字 ( 0/54)

春秋骑行上班,冬夏有时间就步行锻炼,偶尔跳跳广场舞,我的运动生活很丰富,虽然不瘦,但20余年身形变化不大哈!

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

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云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

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李成文LCW 发表于  2018-08-07 20:54:25 9字 ( 0/33)

身体是革命的本钱。

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刘功勤 发表于  2018-08-07 22:01:43 33字 ( 0/72)

拉单杠作引体向上,能够把腰身和体型拉直。喜欢健身的朋友可以试一试。

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博客自传 发表于  2018-08-08 05:41:17 91字 ( 0/40)

《博客自传》 只负责真实 不负责娱乐。 路遥说:人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮,也不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界… ​​​​

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钟芠 发表于  2018-08-08 08:33:30 22字 ( 0/42)

那个动图太可爱了,我也就看了20几遍[大笑]

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      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

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我是温温 发表于  2018-08-08 08:59:55 65字 ( 0/33)

我现在的健身方式:带娃。单手洗屁屁,弯腰陪迈步,练爬做示范,哄睡无止境,,,,,,力量和毅力都得到了前所未有的提升[哈哈][大笑]

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      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

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在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

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你平时锻炼吗?拥有健美的体魄吗?你觉得什么健身方式最有效?你是喜欢贴近自然的跑步、众人齐跳的广场舞还是在健身房里玩器械?全国第十个“全民健身日”将至,起来晒晒健身方式,分享健身故事,传递健康能量!

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禅悟世语 发表于  2018-08-08 09:19:37 0字 ( 0/33)

利用可利用的的时间,跑步散步和练习瑜伽。

利用可利用的的时间,跑步散步和练习瑜伽。

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

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以脑补脑 发表于  2018-08-08 10:31:52 81字 ( 0/78)

闲无是事,多走走,多看看,提振,烈马奔驰,练心,混水摸太极。静不僵执,闲不邪出,规律激进。读读网文,看看新闻,五笔养脑,延智不衰闲捋思,加帖多自我见解地评点新闻

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

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      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

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nangua0108 发表于  2018-08-08 10:33:40 54字 ( 0/53)

健身是靠的毅志,方式不易单一,只有适合自己的才是最好的,力度适可而止,贵在坚持,随着岁数的增长,要主动减量。

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RRRRoger 发表于  2018-08-08 11:36:17 14字 ( 0/50)

步行是最健康合理的健身方式。

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我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

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JBY1 发表于  2018-08-08 15:03:59 52字 ( 0/34)

全民健身日里来晒晒你的健身方式。中国特色后,全民健身方式不同,正常上班可靠收入者天天健身,体制内退休人员

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我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

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在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

北京ChinaFit健身大会上,观众争相体验新型健身器材。

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中国冬泳 发表于  2018-08-08 15:23:09 1271字 ( 0/27)

全民健身 冬泳先行----冬泳是游泳健身的升华(原创首发)

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我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

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内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

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纪兄 发表于  2018-08-09 15:45:04 20字 ( 0/13)

步行是我的健身方式,长年累月,持之以恒。

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我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

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小雪诗人 发表于  2018-08-10 11:12:05 10字 ( 0/22)

健健康康的才好奔小康

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我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

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老张头+6 发表于  2018-08-10 15:44:20 10字 ( 0/36)

[酷]每天柱拐棍散步

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

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      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

北京ChinaFit健身大会上,观众争相体验新型健身器材。

你平时锻炼吗?拥有健美的体魄吗?你觉得什么健身方式最有效?你是喜欢贴近自然的跑步、众人齐跳的广场舞还是在健身房里玩器械?全国第十个“全民健身日”将至,起来晒晒健身方式,分享健身故事,传递健康能量!

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春天好得很 发表于  2018-08-12 16:49:31 16字 ( 0/13)

双轨不除,何谈不忘初心!!!

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

北京ChinaFit健身大会上,观众争相体验新型健身器材。

你平时锻炼吗?拥有健美的体魄吗?你觉得什么健身方式最有效?你是喜欢贴近自然的跑步、众人齐跳的广场舞还是在健身房里玩器械?全国第十个“全民健身日”将至,起来晒晒健身方式,分享健身故事,传递健康能量!

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恐龙妖精 发表于  2018-08-12 20:06:23 17字 ( 0/13)

是冬练三九夏练三伏吗???????

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

北京ChinaFit健身大会上,观众争相体验新型健身器材。

你平时锻炼吗?拥有健美的体魄吗?你觉得什么健身方式最有效?你是喜欢贴近自然的跑步、众人齐跳的广场舞还是在健身房里玩器械?全国第十个“全民健身日”将至,起来晒晒健身方式,分享健身故事,传递健康能量!

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一是1 发表于  2018-08-13 20:03:22 20字 ( 0/8)

动以养身,静以养心,掌握节奏,融于生活。

一到夏天,很多人撸着串儿喝啤酒空调房里party,为犯懒找了N种理由,早把健身锻炼抛在脑后。今天秋,不是又“贴秋名义一顿胡吃海塞?这位可爱的镜子↓↓↓

我们常常感叹自己的身材不好、身体出小毛病,但是有没有为了健康坚持锻炼呢?运动不是三天打鱼、两天晒网的心来潮,而是久为功的坚持不。当别身材走样、常跑医院,你却能高质量享受幸福生活的时候,无疑是对自己最大的回报!

      健身不分性别也不分年龄,全民健身不仅仅成为一种运动形式更是一种潮流、一种生活方式。身体是革命的本钱,健康是奋斗的资本。“身体健康”,早已不只是一句祝福语,更是对自己、对家人、对生活认真负责的健康态度。

云南德宏的足球夏令营里,小营员你拼我抢学踢足球。

北京劲松地铁站广场上,大爷把空竹抖起了新花样。

内蒙古额济纳海关的健身气功培训,吸引了不少年轻人来学习。

在山东青岛世博园景区,2000余名市民参加10公里欢乐跑活动。

北京ChinaFit健身大会上,观众争相体验新型健身器材。

你平时锻炼吗?拥有健美的体魄吗?你觉得什么健身方式最有效?你是喜欢贴近自然的跑步、众人齐跳的广场舞还是在健身房里玩器械?全国第十个“全民健身日”将至,起来晒晒健身方式,分享健身故事,传递健康能量!

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